2014年04月30日
水曜リンパデトックスヨガ
リンパデトックスヨガのyumikoです( ´ ▽ ` )ノ
えっと…携帯忘れてしまい、レッスン風景ありません(u_u)スミマセン
さて今日も、いつものようにリンパマッサージ(^^)
リンパが流れると、むくみが解消されてスッキリしたり、免疫力もアップしたりと良いことばかりですよ
今日、リンパデトックスヨガに初めて参加された方は、マッサージしてみて、痛い(T_T)という事に気付かれたようです。
痛いという事は詰まってますので、これから意識して流してみて下さいね！
みなさま、ご参加ありがとうございました（≧∇≦）
さて
先日、阿蘇でボルダリングに初挑戦してきました(^^)
傾斜がある所は全然登れなくて(´Д` )
またチャレンジしたいです！
あとポッカール
小さいバイクみたいなのに乗って草を滑るのですが、慣れてくると体重移動で自由に動けて楽しいです(^^)
お天気が良くて風が気持ちよかったですよ（≧∇≦）
次の日、めちゃくちゃ筋肉痛になりましたが・・・(T_T)
それではみなさま
来週7日リンパデトックスは、千夏先生の代行レッスンです。
よろしくお願いします(^^)
