2014年12月23日
シニアヨガ養成
こんばんわkeikoです
(●´∀｀●)
ryoko先生と
行ってきました！
シニアヨガ養成講座！
みっちり３日間！(*´▽｀*)
肉体もですが‥
普段使っていない頭が
疲れましたーー(笑)
今は養成終えたばっかりでまだ習ったことを噛み砕いていないので…
頭デッカチになってますー
(^0^;)(笑)
研修では
解剖学から体の使い方…
シニアの方へのアプローチの仕方やサポートを
たくさん勉強できました(*´▽｀*)
内容はシニアに対してですが
体の堅い方の指導にも結びつきますし…
もちろん今行っているレッスンにも取り入れれます！
すごくすごく
勉強になりました！
(●´ω｀●)
山下先生ありがとうございました！
私。
自分がイントラになった時の新鮮な気持ちに今戻っています(*´ー｀*)
初心忘るべからずですね
(笑)
自分自身と向き合えたいい時間になりました。
明日は午前レッスンやすみなので、
復習したいと思います
今年もあと少しですが
思い切ってギリギリ
この養成講座に申し込んでしかもryoko先生と行けて
よかったです(〃ω〃)
写真は養成講座を受けたみなさんとパチリ！
みなさんお疲れ様でした(●´∀｀●)
またつながれました！(笑)
では…
みなさん明日は
ぶぶたんヨガはリンパデドックスヨガです！
みなさんお待ちしております(*´▽｀*)
2013年10月14日
パーソナル研修
こんにちは〜keikoです\(//∇//)\
昨日、tomoko先生もブログで
UPしてましたが
ryoko先生と三人で
パーソナル研修に参加してきました〜(*^_^*)
まずは
みんなで
姿勢分析…
骨盤を見て…触って
そこから骨盤の
歪みやねじれをチエックして
次に動作分析。
足の力の入れ方から
どの筋肉を使ってるのか？
正しく使われてるかチエックしました！
で。
私は右側に骨盤がねじれ
右のお尻の筋肉が弱いいう事がわかりました〜Σ（ﾟдﾟlll）
そして筋肉は緩めてあげると
力が出るいうこともわかりました！
筋肉は繋がっていて
どちらかが強ければ
どちらかは弱くなる
ここから体のバランスが悪くなり体に悪影響を与えます…
そんな事がわかった研修でした！
すごく為になりましたぁ(=^ェ^=)
自分のどこが弱いか
わかったから
筋肉を、緩めたり…トレーニングが必要ってことの大事さもわかりました〜
そして
自分の体をもっと大事にしよう！
て、感じた研修でした！
毎回声をかけてくださるＳ先生ありがとうございます！
先生は私達の体を見るだけで…
一発で、どっちに骨盤がゆがんでいるとか、どこが使えてないか…わかります((((；ﾟДﾟ)))))))
なので…私達はＳ先生を
裏で【神・ゴッド】とよんでます（笑）
先生は最初は自分もわからなかったけど
フッと…わかる時がきたんだよ（笑）
て、言ってました(=^ェ^=)
すごいなぁ〜＿φ(￣ー￣ )やっぱ…神（笑）
しかし
たくさんのパーソナルをしてこられた
実践と経験ですね！
教え方もらわかりやすいし毎回
尊敬します！！
私も先生にはなれないけど目標にしたいです！( ´ ▽ ` )ﾉ
さてさて
三連休も終わります！
みなさんも少々疲れが残ってるかもしれませんが…（笑）
楽しい一週間にしましょうね！
ヨガもお待ちしております〜
(=´∀｀)人(´∀｀=)
