smile　yoggi

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こんにちは。Chie です♪


今日は朝の雨もあがり

すっかり良い天気になりましたね~




今日も皆様ありがとうございました。


ぶぶたん2Fから見える桜が綺麗な季節となり

最近では桜を見るのが

ぶぶたんでの楽しみになってます。


それと昨日に続き80歳のおばぁちゃんが

リラックスヨガにも参加して頂きました~

『無理はしないです。楽しみます。』と…

ほんと前向きでとても可愛いいおばぁちゃんです♪

そして、なんと私と行ってるプールが一緒でした！

水着同士で会ってるかも~(笑)

なんて地元の話で盛り上がりました。


またお待ちしてますね。


ではでは皆さん楽しい週末を♪  

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉkeikoです！



今日もお集まりいただいたみなさんありがとうござぃました！



写真撮るのを忘れてまして



今日は
ぶぶたんから見える桜をパチリ！





昨日より
もっと咲いてました〜！(⌒▽⌒)








あまりにキレイでみなさんも見とれてました（＾∇＾）


もっと満開になりますよ〜！


そして・・
今日はなんと８０歳のおばぁちゃんが
参加でした！



無理ないように出来ることだけしてくださいね！


と伝えてましたら
ホントにムリないように動いて下さいました！



とても前向きな方で
少しでも体を動かしておきたいと言うことでした！


終わった後は
続けたいです！と言っていただき・・
また明日来ます！って（笑）


ありがとうございます！


さて〜
私は明日は
福岡に研修・試験です！


ブツブツ・・言いながら
只今練習中！（笑）


がんばりまーす！


ではみなさん
楽しい週末を過ごして下さいね！  

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉkeikoです！


今日もみなさんご参加ありがとうござぃました！(⌒▽⌒)



ぶぶたんから見える桜もだいぶ咲き始めました！


今日は暖かく
気持ちよく調整できました！( ´ ▽ ` )ﾉ



今日は夜のヨガレッスン後に


最近ヨガに来てないRちゃんが
会いに来てくれました！


それも横浜の土産を持って！




横浜元町
（霧笛桜）ムテキロウ


めちゃ濃厚です！そして・・
めちゃ美味しいです！（；゜０゜）






ありがとう〜
Rちゃん！


今はお仕事が忙しいみたいですが

Rちゃん。
落ち着いたら・・絶対来ます！


って意気込んで帰っていきました〜（笑）


ありがとう〜
また待ってるから！


お土産ありがとう〜！
会えてたくさん話せて嬉しかったよ！
（＾∇＾）



明日の午前も骨盤調整ですよ！


みなさんお待ちしております(⌒▽⌒)





  

こんにちは。Chie です♪






今日は2週間ぶりのパワーヨガでした。

集まって頂いた皆様ありがとうございました。

今日はレッスンの合間にプールでウォーキング♪

パワーアップして夜のレッスンを楽しみました。

皆様お疲れ様でした~

またお待ちしてますね。Chie でした♪



  

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉkeikoです！


この桃の木！




４年前に植木市に行って


我が家の娘の名前が（胡桃・こもも）なので・・買ってみた桃の用木・・


今では
こんなに大きくなって
毎年、桃がちゃんと成り美味しく食べてます！( ´ ▽ ` )ﾉ





お花も咲き出したので
そろそろ桃も成るのかな？




お姉ちゃんの
のんちゃんにはサクランボの木を買ってあげましたが・・


毎年花は咲くけど
まだ実がなったことはありません(T ^ T)


そういえば・・サクランボは
育てるのが難しいという話も聞いたなぁ（；゜０゜）



今日は
春休みの子供達と
公園でフリスビーしたり
縄跳びしたり、かけっこしたり
たくさん遊びました！(⌒▽⌒)



フリスビーがあまりにヘタな私に
子供達がお腹を抱えて笑ってました・・
（側にいた工事のおじちゃんも笑ってました・・）(⌒-⌒; )ハハ・・。



公園の桜もチラホラと花がさして
そろそろ春の訪れですね・・
（＾∇＾）


さて〜
スマイルヨギーは４月で
一周年をむかえます！(⌒▽⌒)


これも
本当にみなさまのおかげです！



ありがとうございます！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


そんな
感謝の気持ちをこめて
４月８日（日）にイベントを
行います！（＾∇＾）



１１時〜レッスンして

ビンゴゲームをする予定です！


詳しくはまたブログでUPしますね
（＾∇＾）


ではでは〜
おやすみなさい〜！





  

こんにちは~。Chie です♪


今日はいつも以上に早起きの私でした。

天気の良い朝って気持ちいいですね~






今日も皆様お疲れ様でした！

レッスンが終わり買い物してたら

台湾人?!みたいな人から

『トイレハドコアルカ？』

と聞かれたので思わず

『アソコアルヨ』と答えて

あらら…なんで…私まで…

金龍美食(Keiko先生 とランチ)を思い出して

笑っちゃいました~


ではでは今週末は天気もよさそうですね。


皆様またお待ちしてますね~♪  

こんばんは(^-^*)/


土曜日 夜７時
リラックスヨガ
ｓｈｏｋｏです☆





今夜も来て下さった 皆さん
ありがとうございます(^^)



今日は、３月の終わりとは思えない位 寒かったですね(>_<)

着る物も迷いますね(^_^;昼間 お出かけした時に、風が冷たくて 思わずコート着て出たのですが、やっぱり季節は春…☆
皆さんの春らしい格好の中 浮いてましたね〜(゜o゜)
でも♪体調管理が難しい季節の変わり目なので、お花見なんかも暖かくして出掛けて下さいね(^o^)

あと…
街中なんかで見掛けた時は、是非 声かけて下さい(^o^)
街で見掛けました！と言われて、私何してた時だろうと(゜o゜)とドキドキしてしまいました(^_^;)

決して変なことしてるわけではないはずなのですが（笑）、後日言われると、ちょっと恥ずかしいですね（-＞_＜-;


ぶぶたん以外でも、皆さんに会えるのを楽しみにしています(^^)

では、良い 週末を♪  

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉkeikoです

今日も雨の中
ご参加ありがとうございました！


今日は沖縄から
Mちゃんが・・


来てくれました！（＾∇＾）


Mちゃんは彼の転勤で沖縄に昨年行ってしまったのだけど



今回福岡で結婚式がある予定で帰ってきて
ヨガも受けによってくれました！


忙しいだろうに・・
久しぶり会えて嬉しかった〜！


私たちハグでした〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
ありがとうね！


ヨガの後は
光の森のヨガの生徒さん達とランチに行ってしまいましたよ〜！


私も行きたかった〜(Ｔ＿Ｔ)
スポーツクラブが入ってるから行けなくて・・ごめんね！


でもありがとうね！


ヨガを通じて
仲間ができてみんな仲良しに。



ヨガでまたつながって


これからもらつながっていける・・


・・ホント嬉しい！(⌒▽⌒)
出会いは宝ですね！
感謝です！




Mちゃん使用の沖縄
オススメ石鹸いただきました！




いいニオイ〜！私の好きな香
イランイラン・ゼラニウムが入って

最高級のアーモンド油
シアバターホホバ油が入ってる石鹸


Mちゃん・・お肌キレイで
超美人さんですから〜


私も！Mちゃん目指します！（笑）


Mちゃん・・
レッスン後に私のヨガポーズを
パシパシ！


写真に撮って帰りました〜！（笑）
待ち受けにするとかしないとか（笑）


・・・・しないでね\(//∇//)\（笑）


ではでは〜

今日はパワーヨガが２０時１５分〜
あります！


みなさんお待ちしております！  

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉkeikoです！

今日もみなさんありがとうございました！



新しい方の参加も多かったです！(^-^)/


レッスン後に生徒のAちゃんが
先生〜！見て〜！


って・・



骨盤ドロン女だよ〜（笑）（笑）




だって！（爆笑）

私がレッスンで使ってる
骨盤くん。


もう〜かなり！
ウケさせてもらいました（笑）


Aちゃんから電話かかってきたら
この写真が出るように設定しよう！


ってみんなで決めました！（笑）


Aちゃんは毎回
私のツボに入ります（笑）ありがとう！また笑わせて！


それと〜
今日はネイル行きました〜（＾∇＾）




最近はポップな感じで色が
一つずつ違いのが流行りらしいです！


かわいいです！（＾∇＾）ウキウキです！



さて明日もまた骨盤調整です！


みなさんお待ちしております〜！







  

こんばんは〜
keikoです(*^_^*)


今日のレッスン後


Ａちゃんとランチ


松橋の洋食亭に…





チーズカレー＆馬肉ハンバーグ！


かなりのボリュームです
…(°∇°;)



もちろん完食しましたが


Ａちゃんが食が細いので


Ａちゃんのステーキとチキン南蛮も少し食べてあげたので


かなり…ポッコリお腹になりました…(;゜O゜)


しかも
昨日、気持ちよく財布に入ってるお金を使い果たしていたので


お財布に３２円！入ってなく…


Ａちゃんにごちそうしてもらいました(~_~;)


Ａちゃんには
マジですか！(゜Д゜)！


とツッコマレましたが…
(笑)


ちがうよ〜(笑)


次はごちそうしますから！σ(^_^；)


ではでは

明日というか…
もう今日は…
ぶぶたんで骨盤調整です！

みなさんお待ちしてます
ヽ(´ー｀)ノ
  

こんにちは〜
keikoです(*^_^*)


iPhone復活いたしました〜！機種変しました(^_^;)


電話つながりますので
いつでも問い合わせしてくださいね！



今日は家族でイチゴ狩に行きました〜！場所はフードパルそば(^-^)/~~








食べ放題コース！
（子供２人）


子供は１人１１００円なので


とにかく食べまくれ〜！(笑)


で…スタート！
モリモリ２人食べてましたよ〜！



ビニールハウスの中なので２人とも半袖！
汗ばむ暑さです(*^_^*)


イチゴ農家のおばちゃんにおいしいイチゴを教えてもらって
たくさん食べまくる２人


でも…最後は
「もぅ…ママ…ムリ…(-_-;)」


だって(笑)


ですよね(笑)よく食べました！


お土産にも
イチゴを買って帰りました！



イチゴおいしかったですよ〜(^-^)v



楽しい時間はあっという間！明日からまた頑張りましょうね(*^_^*)
  

おはようございまーす！
keikoです！ヽ(´ー｀)ノ


土曜日は
グラヴィティヨガ＆パーソナル研修でした！






グラヴィティヨガとは
アングルボルスター
（オレンジの棒みたいなもの）

を使い
重力に身を任せ気持ちよく筋肉を伸ばしていくヨガスタイルです！


なので体が固くてヨガはちょっと…という方もムリなく取り込みます♪(*^_^*)


さらにベルトを使ったり
今日はペアになりお互いの体をパーソナルしながら


より力を抜いて
ボルスターに身を任せてもらったり…


アジャストのやり方


ベルトの使い方などの


研修でしたので
とても為になりましたよ〜(^-^)/~~



受講生の皆さんが
真剣で取り組んでられて


それにすごく励まされました！


また参加させてもらおうっと！


ありがとうございました〜(＾＾)ノシ  

こんにちは(^-^*)/

土曜日 夜７時
リラックスヨガ
ｓｈｏｋｏです☆


今夜も雨の中
来て下さった 皆さん
ありがとうございました(^^)


今日は携帯を忘れ 写真が撮れず(T_T)

三日月のポーズ、ツルのポーズ 一本足のポーズと立ポーズ盛り沢山でレッスンを進めていきました(^o^)
バランスは、ユラユラと揺れながら…
徐々に取れていくので大丈夫です☆



今日は、朝から いのちヨガ 龍田でレッスンさせて頂きましたp(^^)q

朝からのヨガも、スゴく好きなんですが、朝は口がまわらず…カミカミに(>_<。
でも、興味がある方は、声かけて下さい(^o^)


来週も楽しみにしています☆

では、良い週末を♪
  

こんにちは~。Chie です♪




今日は雨の中皆様ありがとうございました。

レッスン中、すごい雨の音にびっくりでした！


では今日のレッスンで~す。

久しぶりに『T字バランス』を入れてみました。

名前の通りTの字を作るポーズです。

バランスをとるのが難しくてフラフラします…

けど！

頑張って続ける事で体は変わります!!と。

自分にも言い聞かせながら

皆さんと一緒に私も頑張りました~(笑)


レッスン中に皆さんチャイルドポーズで

リラックスしている時にいつもアジャストします。

今日はMさんが突然起きて私と目が合いました。

気分でも悪いのかなと思い

『きついですか？』と聞いたら

『お腹の肉が苦しくて…』と。

もう声を殺して笑いましたよ~

MさんとTさんは仲良し姉妹で何でもお揃いです。

そしていつもおしゃべりが楽しい~♪

またお待ちしてますね。


それでは皆さんお疲れ様でした！

楽しい終末を♪
  

こんばんはkeikoです
(*^_^*)






今日も楽しく調整できましたよ〜！
楽しかったぁ！


みなさんありがとうございました！
また来週お待ちしてますねっヽ(´ー｀)ノ


さて…
私、昨夜のぶぶたん？
自宅か？の間で…



iPhoneを紛失しまして…


昨日のレッスン風景を
ブログにアップできませんでした(；´д⊂)



見つかるならいいのですが……。


なのでもしか


スマイルヨギーへの問い合わせで携帯に電話されても
今は電波を止めてますのでつながりません(；´д⊂)

みなさんにご迷惑おかけしますが…


もう少し探してみますのでスミマセン(/_・、)



よろしくお願いします！
(T_T)


レッスンのプログラムは
スマイルヨギーのホームページをご覧下さいね！



明日は１１時〜
１９時〜

リラックスヨガです！


予約はいりませんので
時間前にぶぶたん二階
スマイルヨギーにお越しくださいね！
(^o^)



よろしくお願いします
(^-^)/~~  

こんばんは〜keikoです(⌒▽⌒)


ギリギリながら
確定申告おわりました♪( ´▽｀)


毎年お手伝いしてくれるAちゃんありがとう！


一緒にランチしました♪( ´▽｀)


が・・
全然足りなくて・・（笑）




足りない顔してたのか
Aちゃんが自分のパスタを半分以上
私にくれました・・(^◇^;)



・・確定申告でもお世話になったのに・・食事まで・・
ありがとう・・(^◇^;)




さて！
今日はホワイトデー！


あげてないのに・・（;￣O￣）
みなさんにイロイロいただきました〜！




ぶぶたんの支配人からのお菓子も
chie先生から今日預かりました（＾∇＾）


渡す時に
オレはバレンタインデー・・
何も貰っとらんとばってん・・（−＿−；）



と言ってたみたいですが・・（笑）


みなさん
ありがとうございます！( ´ ▽ ` )ﾉ
いただきます〜！



さて明日はぶぶたんで骨盤調整です！


みなさんお待ちしております！
( ´ ▽ ` )ﾉ






  

こんばんは〜keikoです( ´ ▽ ` )ﾉ


今日は光の森のレッスン後に
Mちゃんとのお別れ会を開きました。



場所は武蔵ヶ丘。


お店の名前は ＭＹＮＳ ＣＡＦＥ





店内もおしゃれ！♪( ´▽｀)





私はオレンジソースの煮込みチキン




お肉柔らかくて
美味しかったです〜(⌒▽⌒)！



Mちゃんは子供の学校の関係で
今月で引越しちゃうので
ヨガ教室は今月いっぱい(T ^ T)


引越しないならずっと続けてたのに〜




と言ってくれて
嬉しかったです(T ^ T)


３年間ありがとうねっ(T ^ T)


プレゼントまでいだだき・・
ううっ・・ありがとう・・





寂しいけど・・
市内に引越しだからまた会えるね！
ってみんなで（＾∇＾）。


今日は９ヶ月まで
ヨガ続けてくれてたJちゃんも
赤ちゃん連れて来てくれて
盛り上がりました〜！( ´ ▽ ` )ﾉ






瞳ちゃん。ちゃんとカメラ目線（笑）


ニコニコして可愛かった〜！
全然手がかからなくて
今だに抱っこして寝せたことないって（笑）


たくましい・・（笑）！


お腹の中でヨガしてたの
覚えてるかな〜？

ってJちゃん。


もう少し大きくなったら
聞いてみたいね！(⌒▽⌒)


楽しい楽しいお別れ会でした！



あっ！Σ（ﾟдﾟlll）

それと！先週たい焼きを作ってくれた
Mちゃん！


今日は、、！
塩麹をくれました！(#^.^#)

それもかわいいビンに入れてくれて
しかもレシピ付き・・


そして食べごろまで書いてあります！（笑）





ビンは100円均一だって！見えない！
も〜毎回ホント感動してしまいます！



塩麹は美容食ですよ！


代謝の要と言われる酵素の宝庫の麹で
代謝を上げてアンチエイジング！

免疫力UP
アレルギー制御


酵素の力でウエイトコントロール
太りにくく痩せやすい体に。


美肌・美髪度UP！

これだけ聞けば
食べたくなるでしょ！（笑）


これ全部レシピに書いてありました（笑）


塩麹を
お肉に包むと
柔らかく〜そして塩胡椒もいりませんよ！


ぜひみなさんも！


Mちゃんが
麹は今から自分で作るから
なくなったら
先生はビンだけ持って来て下さい！


と言われ
なんとも・・まぁ・・ありがたい
(T ^ T)


うれしかです・・・☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


さっそく
塩麹たべて
キレイになりますね〜（笑）！











  

こんばんわ。Chie です♪


今日は寒かったですね~

阿蘇の方は真冬並みの寒さだったらしいです。

寒い中のご参加皆さんありがとうございました!






今日は太陽礼拝を多めに頑張りましたよ~

反って、捻って、伸ばして、前屈みたいな~

体全身を温め血行が良くなり代謝が上がります。

何よりもリフレッシュ効果がありますので

心と体が元気になります。


特に朝の太陽礼拝はサイコ~♪おすすめです！

皆さんお疲れ様でした。


それから今日はぶぶたんのダンディー支配人から

お菓子を頂きました♪



会うといつも面白い事いってくれます。

とても楽しい支配人です。

私もKeiko 先生も大好きなんですよ~

支配人ありがとうございました♪


☆お知らせです☆

来週の火曜日のパワーヨガは祝日でお休みになります。
よろしくお願いいたします。


それでは皆さんまたお待ちしてま~す。

Chie でした♪


  

こんばんは〜またまた
keikoです(⌒▽⌒)


今日はお昼から
親戚の家でBBQ！




エビやイカ
佐賀牛が用意してあり・・


めちゃ美味し〜！( ´ ▽ ` )ﾉ


最高〜！



しかし・・Σ（ﾟдﾟlll）今日は
風が強く・・さぶぃ〜((((；ﾟДﾟ)))))))


日が照るといいんだけど
お日様が隠れると途端に
寒さが！((((；ﾟДﾟ)))))))



みんな
外で食べてはまた家に入り


また外に出てお肉を食べるの繰り返し・・（笑）



しかーしBBQって
外で食べると開放感もあり・・



美味しいから食べ過ぎちゃいますよね！（＾◇＾）



帰りはたくさんお持ち帰りさせてもらいました！( ´ ▽ ` )ﾉ



美味しかったぁ！
次はもう少し暖かくなった５月くらいに予定してるそう！


また行きます！（笑）



ではでは〜
食べた分明日から頑張って動かなきゃ！(＾ｰ^)ノ



明日はもう週のスタート！

みなさんにとって楽しい一週間になりますように！( ´ ▽ ` )ﾉ






  

こんにちは〜

kyokoです！

この写真は
金曜日のパワーヨガ！

たくさんの方にお集まりいただきありがとうございましたヽ(´ー｀)ノ


昨夜は
shoko先生の代行で
パワーヨガさせていただきました〜






金曜日とは
また違う雰囲気で…


ドキドキしましたが
楽しくレッスンできました！(*^_^*)


みなさん
ありがとうございました！


またお邪魔したいと思います〜(笑)


また寒が戻り
いつ暖かくなるのだろぅ〜と思う今日この頃


みなさん
風邪引かないように〜
(*^_^*)