smile　yoggi

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

こんばんは〜keikoです（＾∇＾）

今日はスマイルヨギー今年、最後のレッスンでした！

みなさん！ご参加ありがとうございました！








そして…みなさん！
今年もありがとうございました（＾∇＾）

来年で
スマイルヨギーは４年目を迎えます！

これも
みなさんのおかげです！！

来年も
みなさんの心と体の健康のお手伝いを
スタッフ一同…させていただきたい
と思っておりますので

みなさん来年もよろしくお願いします。
( ´ ▽ ` )ﾉ


さて
今夜の…レッスン終わった後に
Ｍちゃんが娘ちゃんと
私を訪ねて来てくれました！


最近来なくなったから心配してましたら

なんと！Σ（ﾟдﾟlll）

お腹が膨らんでました！

Ｍちゃん…２人目がなかなか出来なくて悩んでまして
この骨盤調整に通ってくれるようになりまして…


そこからの妊娠だったみたいで！

先生に報告に来ました〜\(//∇//)\って…


嬉しかった〜(=´∀｀)人(´∀｀=)


本当に！本当に！よかったね！

膨らんだお腹が幸せそうで…
私の心がほっこりなりました…
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ヨガして体が変わったおかげです！
って…！

嬉しい〜！でもっ！1番はＭちゃんが毎週通ってくれてたから！(=^ェ^=)


嬉しい報告でしたし、
今年の最後のレッスン…
気持ちよく終える事が出来ました！

みなさんに感謝！
つながりに感謝です！
ありがとうございました（＾∇＾）


来年は７日
火曜からスマイルヨギーのレッスンは
始まります！

みなさん…体が重くなってくると
思いますので…
毒出しポーズ…代謝を上げるポーズをいれて動く予定です！


では〜
みなさんよい年をお迎え下さい！

来年もよろしくお願いします。(*^^*)


keiko




  

皆さん、こんにちは

fumikaです！
火曜日夜クラス、クリスマスイブの日に足を運んで頂きまして、どうもありがとうございました^o^





皆さん、ほんと、いつも笑顔が素敵です！

耳で聞いて身体に伝えるという流れは、初めのうちはなかなかやりズラいかもしれないです。

その伝達もヨガは、スムーズにしてくれますね^ ^

昔から伝えられるたくさんのヨガアサナがあります。

それぞれのアサナには、沢山の効能が秘められてるなぁと感じます。

アサナを深める事でも、心に行動にさまざまな変化があり、繋がってくると思いますよ！

また、一緒に体感して深めていきましょう！

火曜日クラスは、今年最後となりました！

来年もまた、気楽に足を運んで下さいね！

スマイルヨギーに参加頂く皆様、先生方、

良い年末年始をお過ごし下さいませ！

ありがとう〜〓

20:15からのクラスの一コマ。
愉快に、どんどん吸収して、深められてます〜^ ^
素敵です！

ジャーヌシルシャーサナ。
  

こんにちは。chieです(^_^)


今週も皆さんありがとうございました。









写真はありませんが


久しぶりに
「ピラミッドのポーズ」を入れてみました！


背中を気持ち良く伸ばし呼吸を味わいます。


体を逆転し、血行を良くします。


美肌効果、美脚効果もありますよ！



さて

私…一足先に
今年のぶぶたんレッスンはお休みとなります。



今週も

Kちゃんからは

猪肉のシチューと漬物を頂きました。



Kさんからは

「生き返ったぁ~！」の魔法の言葉を頂きました。




そして何よりも



皆さんの「気持ちよかった~！」を


今年も聞ける事ができてよかった~！です！！



ヨガを通して皆さんとの「繋がり」を大事に

来年も頑張ります！



皆さん
また笑顔でお会いしましょうね。


今年一年ありがとうございました！


Merry Xmas & HAPPY NEW YEAR


皆さん、良いお年を！

chieでした（＾∇＾）
  

こんばんは〜keikoです（＾∇＾）

寒い中今日もありがとうございました！





今日はイントラＡちゃん
Ｎちゃんが参加してくれました！

Ｎちゃんとは４年ぶり？Σ（ﾟдﾟlll）

Ａちゃんとお友達だったらしく今日来てくれました！

ヨガしてるからまた会えることができて本当…感謝感謝！

久しぶりの再会！(=´∀｀)人(´∀｀=)めちゃ嬉しかった〜

ありがとうね！2人とも（＾∇＾）！


今日はレッスン終わりに
Ｋちゃんが赤ちゃん抱いて訪ねて来てくれてて…


また超！嬉しいー！妊娠中も頑張って通ってくれてまして…

こんなかわいい赤ちゃん生んでました（笑）
似てるよ〜(=^ェ^=)




ちひろちゃん…
いや…ちひろくん…でした（笑）（笑）





ごめんね(⌒-⌒; )


Ｋちゃん…出産する時に骨盤底筋！骨盤底筋！って…
意識するように
…助産婦さんに言われたらしく

出産しながら
骨盤調整を思い出したみたい（笑）

すごいね！！！


骨盤調整に通っててよかった！安産でした！と言われて


本当嬉しかった〜！
抱っこさせてくれてありがとう〜
首座ってないからガクガクしたね（笑）

玉名に引越しちゃうけど
また来ますから！って。ありがとうね！

私…バイバイした後に連絡先を聞いていなくて…

kちゃんこのブログ見てたら
連絡下さい…（笑）

よろしくお願いします。(⌒-⌒; )


イチゴ大福もありがとうね
まぢ。。うまし…Σ（ﾟдﾟlll）（笑）
ビックリ仰天のうまさ…！



chie先生にも渡しておくね！
ありがとう〜

さて
明日はリラックスヨガです！

みなさんお待ちしております

(=´∀｀)人(´∀｀=)





  

こんばんは〜keikoです！
写真はサウーデレッスン風景







サウーデレッスンは今年は終わり！

一年早いね〜((((；゜Д゜)))))))
ってみなさんと！

今年もありがとうございました！

そしてＵ子さんから
手作り手鏡いただきました！







Ｕ子さんは保育士さん
器用ですね〜
超かわいいです！
ありがとうございま〜す！嬉しー
*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

Ｕ子さん…
仕事が忙しくなり
今日で一旦退会されますが


丁寧に夜、またメールをいただき…
また来ます！って(^_^)
先生の続けることで体は変わるって
言われて頑張れましたって(^_^)
よかった！


ありがとうございます！
また待ってますよ！
(=´∀｀)人(´∀｀=)


さて、今日のぶぶたんレッスン
寒い中…ありがとうございました（＾∇＾）





生徒さんが
身体測定で５?だけど身長伸びてました！って嬉しそう！


よかったよかった！
だって…年齢と共に身長も小さくなるのに！

それに逆らって伸びるって
すごくないですか？( ´ ▽ ` )ノ

毎週休まずにいらっしゃる方
骨盤調整大好きです（笑）
変化があるって嬉しいし励みになりますね(*^_^*)


ではでは
明日も午前は骨盤調整がありますから
みなさんお待ちしております
(=^ェ^=)





  

こんにちは〜ryokoです(⌒▽⌒)
いつもご参加ありがとうございます

大変遅くなりすみませんm(__)m（師匠）



またまた鶴のポーズ

みなさん素敵です☆☆☆

さて金曜日のパワーヨガレッスンも今年はあと１回です。

なんとなく寂しい感じ。。。ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ!(｡-ω-)_θ☆(ﾉ･

年明け最初のレッスンは１０日です。

かなりの日が空きますが

お餅を食べすぎないように気を付けて過ごしたいと思いますm(__)m
（三度の飯よりお餅が好き！）

それではまたご参加お待ちしています~(⌒∇⌒)ﾉ""


  

こんばんは〜keikoです（＾∇＾）

今日は桜木のヨガサークルへ







今年は今日で最後のレッスン！

一年早いね〜ってみんなでいいました（笑）
ありがとうございました〜
(=^ェ^=)

来年からまたよろしくお願いします。

さて
今日は、父・母を誘って
秋津の魚政にいって来ました！！







お魚が美味しくて
父・母に食べさせたくて…( ´ ▽ ` )


父は
病気になって…だいぶ痩せて
声も小さくなってきてますが…


今日は
すごく調子が良くて
好きなビールも飲みました(=^ェ^=)


兄や姉の昔の話もたくさんしてくれました
あんまり話さない父ですが
嬉しかったんでしょうね(⌒-⌒; )


私の車に乗りこむとき
父も母少々、時間もかかるようになっていて

父・母の老いも感じて
一瞬涙が出そうになりまして…(T ^ T)

それ見て…
ずっと元気でいて欲しいなぁ〜
もっと親孝行しよう！

と思った日でした！


ではでは…
明日はぶぶたんレッスン

11時〜パワーヨガ chie先生

19時〜ハタヨガ fumika先生
20時15〜

になります！
みなさんお待ちしております(=´∀｀)人(´∀｀=)





  

土曜日夜のリラックスヨガtomokoです("⌒∇⌒")

みなさんお寒い中お越しいただきありがとうございます(^∇^)

今回は、本格的に寒くなってきましたので、寒くなって縮こまった筋肉をほぐしながら、身体も温めていきました。



ちょっとキツイポーズもありましたが、皆さんキレイに出来ていましたよ♪

ヒップアップやバストアップ、ウエストシェイプや代謝を上げる等々のポーズの効能を、深く頷いて聞いて下さって、本当に皆さん意識が高いなぁと思います。
私も見習わなきゃσ(*´∀｀*)

ところで！
突然ですが、今、血液型の本にハマってます。
私はＡＢ型です！
ＡＢ型は…
空気が読めなくて〜
話題があちこちに飛び〜
合理的で要領よくしたいばかりにワガママ全開になり〜
突然意識がどっかに飛んでいって無言になり〜
周囲をソワソワさせる、つかみどころがない人

らしいです(;A´▽｀A


ただ一つ。
ボーッとしているのは大嫌いなので、いつも何か動いてやってます。
これは当たってました(^ー^)

血液型占いも面白いですね♪

皆さんは何型？

リラックスヨガは今度のレッスンで今年は終わりです。来年は11日からになりますのでよろしくお願いします(^o^)/

また次回お待ちしております(⌒‐⌒)

血液型のネタも仕入れておきますね(*￣∇￣*)

  

こんばんは〜keikoです（＾∇＾）

最近…寒くなりましたね
((((；ﾟДﾟ)))))))

休みの日でも
娘が部活だから
早起きしないと行けませんが。。

朝がニガテな私。
プラス…寒さから…更に時間が
たちます…（ーー；）モジモジ…


目覚まし時計はしますが…もう少しと思うと二度寝したりして


結局…毎回、朝は
娘とバタバタしてしまいます（笑）
((((；ﾟДﾟ)))))))


パッと起きれる方法がありましたら
誰か…教えて下さい…（笑）


写真は最近のレッスン風景









今日はRKKカルチャーが今年最後でした( ´ ▽ ` )





また来年もみなさんよろしくお願いします。(=^ェ^=)


最後は
おまけのテリア犬のアンちゃん…



chie先生の膝の上にチョコンと乗ってます！
かわいい〜！


みなさん癒されて下さいね！


では〜！みなさんにとって
明日からの一週間が
楽しい日々になりますように！
( ´ ▽ ` )ﾉ








  

こんばんは、Marikoです♪

Chie先生の代行レッスンさせて頂きました(*´∇｀*)

今日はいつも元気を頂いているRyoko先生が来て下さり、マッサージを手伝って頂きました!!!ありがとうございました★




参加して下さった方に「気持ちよかったです」と言って頂き、私が元気をもらっちゃいました( 〃▽〃)


緊張しすぎて、カミカミだった私を温かく受け入れて頂き、参加して下さった皆さまに感謝しています(＞＜*)ノ~~~


しかも、リラックスヨガなのに少しハードなポーズで写真までとらせて頂きました!!!
みなさん、本当にありがとうございました( ；∀；)


まだ未熟者ですが、来年も頑張っていきますので、よろしくお願いします!!!!!

今年もあと少しですが、風邪には気をつけて下さいね☆
  

はじめまして！

毎週火曜日19:00と20:15クラスを担当させて頂ことになりました！
けいこ先生代行、火曜日クラスに
参加頂いた皆様、
どうもありがとうございます！







60分という短い間に
沢山ココロに響く嬉しい経験をさせて頂きました！

皆さんすごく前向きで
良くなりたい！という意識が高い方ばかりだなぁと思いました！

そうなると、
ついつい熱が入り、
松岡修造みたいになる、ふみかです。

より良いものを
皆様がキャッチでき、
皆様の糧になるようベストを尽くして参ります！


色んなアプローチを楽しんでいきましょうね！

よろしくお願いします！ぺこり


ふみかでした〜！


  

こんにちは～
久しぶりのkeikoです（笑）


先週はぶぶたんlessonお休み頂き
ご迷惑おかけしました！(T^T)

でも
代行の先生達....素敵だったでしょ
･:*+.( °ω° ))/.:+


私の大好きな仲間です(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ


さて～
昨日は御船の肩腰スッキリ教室へ行ってきました(＾ω＾)




みなさん....いつも元気！
風邪も引いてなくて参加もほとんど欠席ありませんでした！

平均年齢７０以上のみなさんですが....


写真見てもわかると思いますが....

元気いっぱい〜 ( ^ω^)


骨盤ウォーキングもちゃんと進みます！

美意識高いです！(´∀｀*)

キャーキャーワーワーも
かわいい☆(ゝω・)


毎回のlessonがホント！楽しいし
みなさんに癒されます....
*´｀*


来週で最後の肩腰スッキリ教室....

3回....あっという間....


悲しいな....|電柱|ｮД｀*)ﾓｼﾞﾓｼﾞ・・

でも
来週たのしみです！

ではでは～

明日のぶぶたん骨盤調整は

私が福岡研修の為
午前の部は
chinatu先生が代行しますので....


みなさんよろしくお願いします
ヽ(*´∀｀)ノ

お待しておりますょ～！


(*^^)vkeikoでした！


  

こんにちは〜ryokoです(⌒▽⌒)
いつもご参加ありがとうございます

土曜日tomoko先生のリラックスヨガを
代行させていただきました



リラックスヨガなので
私の中ではそぅきつくなくリラックスしてポーズがとれる
と、思っている　魚のポーズ　を入れてみました

が

意外ときつかったみたいで・・・すみません(^_^;)

初めてのリラックスヨガ代行でドキドキしていましたが
前日のパワーヨガに参加して下さっていた生徒さんが来られたので
緊張が少しとけました（*＾▽＾*）

来られた時に
お互い顔を見て
「あれ？？？(@_@)」
と、ちょっとしたデジャヴになり
二人で笑いました(笑）

さて、気が付けばもう１２月。
早いですね~。

我が家ではとうとうサンタの存在が長男にバレてしましました。

その長男が次男に伝えたらしく、次男は未だ半信半疑。

「サンタって本当はお父さんとお母さんなんでしょ~~」
と、聞いてきます。

長男め・・・余計なことを。。。ﾁｯ(･д･)

三男にはまだバレたら可愛そうなので長男に口止めしていますが
おそらく一番早く存在を知ってしまうことでしょう。。。

２４日の夜に枕元にプレゼントを置いて
２５日の朝に「置いてあるよ！」と言えば
すぐに飛び起きる

そんなのもあと何回かしか使えないようになってきたんだなぁ

と、嬉しいような寂しいような・・・。

サンタの存在をみんな知ってしまったならば
今度は私の枕元にみんなで置いてくれないかなぁ~

そんな都合の良い事を考えている母でした~。（ゝω・） ﾃﾍﾍﾟﾛ

それではまたご参加お待ちしています~(⌒∇⌒)ﾉ""







  

こんにちは〜ryokoです(⌒▽⌒)
いつもご参加ありがとうございます


 
鶴のポーズです

あぶなかった・・・
危うくまた撮り忘れるところでした((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

毎回終った後に
「すっきりします！気持ちよく眠れます！」というお言葉をいただき
感無量☆☆☆

ヨガの良さが皆さんに無事伝えることができてきたかなと
思う今日この頃

今日はtomoko先生のリラックスヨガの代行に入ります

tomoko先生のように無事　Ｓ　を伝えることができるかどうか・・・

あ、間違えた

リラックスヨガの良さを伝えることができるように
楽しく頑張りたいと思いますので
ご参加お待ちしています~(⌒∇⌒)ﾉ""

（・・・ってもうあと３時間後なんですけどねorz　）




  

こんばんは。chieです(^_^)


とうとう12月になっちゃいましたね~！


意味もなくワクワクな毎日のchieです…


今日も皆さんありがとうございました。



それではレッスンですよ！



まずは
リラックスヨガの皆さん。











そして
パワーヨガの皆さんです。








土曜日、火曜日と続けてご参加頂きました常連のKさん。


ヨガについて…体について…食事について…と
色々お話ししました。


とても、勉強になります。

そして頑張ろ！って…
私のやる気スイッチがONになります。


さらにこちらも…


常連さんKちゃんとは
朝からオトナの話で盛り上がりまして…


ある意味…やる気スイッチON…⁇みたいな…(⌒-⌒; )


Kちゃんからはやる気も煮物も頂きました(笑)
こちらです。







そしてEちゃんから
メッセージ付きのお菓子頂きました~！





Eちゃんはかなりの癒やし系女子です。
可愛いいです。羨ましいです。真似するとです…。



皆さん、ありがとうございました。

またお待ちしていますね！




☆お知らせ☆

12月10日(火)から午後のパワーヨガが変わります！

19:00~
20:00~

レッスンが増え担当はfumika先生です。


宜しくお願いします。
皆さんのご参加お待ちしていま~す！
  

リラックスヨガtomokoです("⌒∇⌒")
みなさん今回もご参加ありがとうございます(^∇^)

寒くなり身体も固くなり、血流も悪くなる冬はヨガと温泉で身体をポカポカにしていきましょうね♪

写真は猫のバランスポーズ(^-^)
身体だけでなく心のバランスも整えてくれます。





みなさんキレイなポーズ(^-^)

初めて来られた生徒さんは肩こりがヒドイそうで、かなり肩回りが固くなっていらっしゃいました。
ヨガはゆっくり肩を動かし、血流を良くする事で肩こりを緩和していきます。
頑張って続けていきましょうね(⌒‐⌒)

さてさて、私、髪をバッサリ切りました！
思い切ってショートボブにしてみました(^-^)
が、あんまり誰も気がついてくれませんρ(・・、)
イメージ的に変わらないんでしょうねぇ〜…

母親は一言、「似合わん！」(T-T)
あっそー…

みなさん、ヨガでスッキリするとともに、私の似合わない髪型をいじりに、是非またいらして下さいね(^o^)/
  

こんばんは〜keikoです（＾∇＾）

今朝はＲＫＫカルチャーレッスン！

みなさんありがとうございました！





もう〜１２月ですね〜（；゜０゜）
お正月までもう！一ヶ月切りましたね〜
って…みなさんと。


本当…早い…
年を重ねるごとに
早いです……（笑）


さてさて今日は
我が家にやっと…洗濯機が届きました！

て。
やっと…買ったのです…(⌒-⌒; )（笑）


ガタガタ音がひどくて
テレビの音も聞こえなくなるくらい
激しい音でしたが…


半年以上…ガマンしての購入…（笑）


今朝は古い洗濯機に
「今までありがとうね！」って
なでなでして感謝の気持ちをこめてスイッチを押して…最後の洗濯をしましたょ(T ^ T)ありがとう〜


それから
レッスン後、家に帰ったら…
新しい洗濯機…届いてまして。

回してみると…Σ（ﾟдﾟlll）

これが…
も〜めちゃ快適！！
(=´∀｀)


それから…今日は洗濯しまくりました
（笑）



ではでは…また明日から一週間が
みなさんにとって楽しい週になりますように！


スマイルヨギーは今年は
１２月２６（木曜日）までレッスンします！( ´ ▽ ` )ﾉ


みなさんよろしくお願いします。