smile　yoggi

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こんにちは。chieです(^_^)


今週も皆さんありがとうございました。









写真はありませんが


久しぶりに
「ピラミッドのポーズ」を入れてみました！


背中を気持ち良く伸ばし呼吸を味わいます。


体を逆転し、血行を良くします。


美肌効果、美脚効果もありますよ！



さて

私…一足先に
今年のぶぶたんレッスンはお休みとなります。



今週も

Kちゃんからは

猪肉のシチューと漬物を頂きました。



Kさんからは

「生き返ったぁ~！」の魔法の言葉を頂きました。




そして何よりも



皆さんの「気持ちよかった~！」を


今年も聞ける事ができてよかった~！です！！



ヨガを通して皆さんとの「繋がり」を大事に

来年も頑張ります！



皆さん
また笑顔でお会いしましょうね。


今年一年ありがとうございました！


Merry Xmas & HAPPY NEW YEAR


皆さん、良いお年を！

chieでした（＾∇＾）