smile　yoggi

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皆さん
こんにちは！chieです(^_^)


今週も
パワーヨガ、リラックスヨガ共に
皆さんありがとうございました！













今週は

ねじりのポーズを多めに入れてみました！


そしたらですね~
レッスン後にJさんから…


「ネジネジの後は
脂肪が外に出る感じがして好きです！」


いいですね！ネジネジ…(笑)


イメージって大事！
自分流でいいのです。


ネジネジで
ウエストも気分もスッキリしましょうね！



それからKちゃんから頂きました。

Kちゃん弁当！








フルーツまで！
全部美味しかったです！！



それでは皆さんお疲れ様でした！


楽しい週末を~！chieでした(^_−)−☆




☆お知らせ☆

・4月26日(土)午前中のレッスンは
mariko先生の代行となります。

・5月3日(土)は祝日の為
レッスンはお休みとなります。

よろしくお願いします！








  

こんにちはryokoです(⌒∇⌒)ﾉ
いつもご参加いただきありがとうございます


最後で思いだし慌ててパチリ(^_^;)

薄暗いですのでわかりにくいかなと思いましたが
撮ってみたら中々雰囲気があっていいショットかな♪と思いました（*＾▽＾*）
みなさんの心と体が一つになっているのが雰囲気に現れている感じ♪

いつもご参加いただく、とても素敵な生徒さんが
今日は本調子ではないので途中で休むかも・・・とおっしゃられました。
勿論その時は無理せず休んでください！
体からのサインも受け入れる事は大事です。
調子の良い時にいつもよりも少し頑張ってみて
調子が悪い時は無理せず休みましょう。
自分の体と向い、体の状態を知り、受け入れていくこともヨガです。

それではまたご参加お待ちしています(⌒∇⌒)ﾉ""