smile　yoggi

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リラックスヨガtomokoです(^o^)今回も皆さんご参加ありがとうございました。




2回続けてお休みされた生徒さんから、「ヨガを休むと肩こりが・・・((+_+))」とのお声もありましたので、前回に引き続き、肩こり解消のポーズを入れていきました！肩こりさんの多いこのクラス・・・みなさん、お疲れのご様子です・・・


終わった後に、すっきりして帰っていただけるように私もがんばります(^O^)／


先日、とある研修で自分の開示ってワークがありました。「私って○○です。」を3つ挙げよ。その理由も。内容はポジティブで。・・・うーん・・・みなさん、サクッと思い浮かびますか？短時間で考えて、即発表だったのですが、意外と自分のことわかっていないことに気がつきました。ではでは、私の答えですが・・・?私はヨガが好きです。好きが高じてヨガのインストラクターをしています。ヨガは心にも体にも良いからです。?私は風呂掃除マニアです。お風呂の汚れは心の汚れ！だと思っているからです。?・・・・（思いつきませんでした。）


ヨガの次は風呂掃除かい！！(-_-メ)と自分で突っ込みを入れたくなりました。。。

ヨガは自分と向き合う時間です。私ももっと自分と向き合い、自分を知らなければと思いました。


みなさんもこのお題考えてみて！で、よければ私に教えてくださいな(#^.^#)

では、次回も皆さんのご参加お待ちしております(@^^)/~~~