2012年12月03日
エッセンシャルオイル
アロマヨガのyumikoです（＾ω＾）
今日は、うちのアロマをご紹介します☆
エッセンシャルオイルとか精油と言われるものです。
このエッセンシャルオイルでアロマスプレーを作り
スタジオで使用しています(*^_^*)
それぞれに、色んな作用があるので楽しいですよ☆
私は、エッセンシャルオイルが並んでいるのを
見るだけでなんだか癒されます（笑）
今日は、シダーウッドを使いました( ´ ▽ ` )ノ
シダーウッドは、心を鎮静させ
穏やかな気分にしてくれる香りです☆
また、進むべき方向へ導いてくれる、
と言われています（＾ω＾）
とても、瞑想の助けになるアロマです。
さて今日は、ヨガは2年ぶりという方がいらして下さいました。
ありがとうございます^ ^
久しぶりのヨガで、自分の身体の硬さに驚いていらっしゃいました((((；゜Д゜)))))))
身体は動かさないと、硬くなってしまいますからね^^;
ぜひまた、お越しくださいませ(o^^o)
お待ちしております☆☆
それではまた、来週月曜日
アロマヨガでお会いしましょうヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
2012年12月02日
真似しよう♪
こんばんは。Chie です！
今日も皆さんありがとうございました。
写真は『猫の背伸びのポーズ』です。
背骨のつまりをとり肩凝り改善です！
皆さん気持ち良く伸びてますね~
内臓を刺激しますので
冷えやむくみの改善にもなります。
さて今日はKさんからヘアーオイル頂きました♪
可愛いいでしょ！
トルコのお土産らしく
とにかく良いから使ってみて！って
ありがとうございます♪
Kさんの髪はいつもサラサラで綺麗です！
以前Kさんにシャンプーはなに使ってるのか
聞いたことあります。
真似しようと思って…(笑)頑張ろ！
それでは皆さんお疲れ様でした♪
またお会いしましょうね~！
2012年12月02日
ＲＫＫカルチャー
こんばんは〜keikoです*（＾∇＾）
今日は雨なのか…寒い一日でしたね
そんな中お集まりいただきありがとうございました（＾∇＾）
生徒さんも骨盤調整を始めて
腰痛がだいぶ軽くなってきたと言われました。
きっと骨盤を支える腹筋がついてきたんだと思います！(⌒▽⌒)
骨盤調整で後半行う全身調整は
骨格をゆがめている筋肉を元にもどし
再びゆがまないようにバランスよく筋肉をつけていく動きですo(^▽^)o
生活習慣で、ゆがんだ体は必らず
自分で正せます！
なので、
レッスンでは
どの部分の筋肉を使っているのか…
どこに効いているのか
意識を向けてあげるとよりよく調整が入りやすくなりますので
出来るだけ体に意識を向けながら動いて下さいね（＾∇＾）
ではでは…
明日からもう、月曜日！Σ（ﾟдﾟlll）
そして
もう１２月突入！
早いですね！（;￣O￣）
明日のふぶたんは
11時〜アロマヨガです！
みなさんお待ちしております！
そして
今週もみなさんにとって楽しい一週間になりますように。
