2012年12月10日
股関節
リラックスヨガtomokoです！
今回はリラックスしながら股関節を伸ばすポーズをいれていきました（＾∇＾）
久しぶりの方や、初めての方もいらっしゃったので、ゆっくりとしたポーズで、寒くて固まった身体をリラックスしてほぐしていきました。
寒い時は、寒さで肩が上がり、肩回りや背中の筋肉も固まり、肩こりになっちゃいますもんね！
熊本でも寒さ厳しく、雪が降るかもしれませんねぇ(^^;;
雪で喜ぶのは、うちのワンちゃんだけです…
庭駆け回っちゃいますよ（＾Ｏ＾）
今度のリラックスヨガは、kyoko先生の代行です！
よろしくお願いします。
