smile　yoggi

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こんばんは〜
金曜日パワーヨガ担当kyokoです！


スポーツの秋！
でも気候はまだ夏…(^_^;)

雨の中参加ありがとうございました！



来週の金曜日（２３日）のパワーヨガは祝日なのでお休みになりますので…よろしくお願いします！


ということで
来週金曜日はスマイルヨギーの先生達と福岡に勉強しに行ってきます〜
楽しみです(^-^)/~~


ではでは〜みなさん
連休が続きます〜


ケガ、事故のないように
楽しい連休をお過ごし下さいね！(*^.^*)
  

こんばんは

土曜日 夜７時
リラックスヨガ担当のｓｈｏｋｏです


台風の影響か、朝は天気が良かったのに、夕方から雨が

そんな中、今夜も来て下さった皆さん
本当にありがとうございます


今夜は久々に、鳩のポーズ行ってみました

胸を優しく開いて、呼吸をたくさん入れていきましょう
また、全身のストレッチになります

ＣＭなんかでも見る、ヨガの有名なポーズですね！



来週も楽しみにしています


さぁて…
明日は、お祭です

天気が心配ですが
頑張って歩いてきます
  

こんにちは。

Chie です。

天気予報では１週間雨マークばかりです。

ついでに台風もいます。

連休なのに…

おかげでスポーツの秋が
食欲の秋に変更しそうです…(笑)

さて今日もレッスンお疲れ様でした！






最近火曜日、土曜日と
レッスンに参加して頂いてます。Kさん。

色々おしゃべりしていると
ご自分の体の変化に気付き
その変化に驚かれているようでした。

続ける事で必ず体は変わりますからね~。
これからも一緒に楽しみましょうね!


それでは皆様
雨にも負けず楽しい連休にしましょうね。

またお待ちしてま~す

おまけ。

今日は、世安町にある『土房』でランチ。
牛肉のやわらか煮です。




トロトロの牛肉のおかげでご飯おかわりでした~
美味しかったですよ！


  

こんにちは〜( ´ ▽ ` )ﾉ
keikoです！

写真はまず木曜夜の骨盤調整ヨガの写真です！



今日のレッスンは脚のムクミをとりながら進めました！



お家でも簡単にケアできるムクミ取りぜひお家でしてみてくださいね！




次の写真は金曜日朝クラスの骨盤調整ヨガです！





雨の降る中、お集まりいただきありがとうございました（＾◇＾）




ほんとみなさん熱心です！
最近は私がアジャストする機会があまりないくらい


みなさん動きが良いです〜( ´ ▽ ` )ﾉ



調整の仕方が上手くなってますよ！
嬉しいです〜！この調子で進んでいきましょうね！（＾∇＾）



今日のぶぶたんランチ





今日はSさんとランチ！
豚の蒲焼丼です〜激ウマ‼



Sさんは私のダンナさんの同僚の奥さん！


年も近いので、あっという間に仲良くなってます( ´ ▽ ` )ﾉ


Sさんは見た感じホワッ〜として
しゃべり方も優しくて
癒されます。


ダンナさん幸せですよ〜
(=´∀｀)人(´∀｀=)


私も見習わなくちゃ‼（笑）



最後にコレ





お昼からレッスンに行ったスポーツクラブで・・・

中国に行って来たよ！って会員の
おじちゃんからのお土産！



なんかすごくカワイイ！
めちゃ気に入ったし見てるだけで
癒されます( ´ ▽ ` )ﾉありがとうございます！




それでは〜
また朝からリラックスヨガがあります！



みなさんお待ちしております！（＾∇＾）