2011年07月11日
家庭教育ヨガ
こんにちは
骨盤調整ヨガ担当keikoです
今日も小学校のお母さん達と共に…
骨盤調整ヨガを楽しませていただきましたぁ
ありがとうございます
骨盤調整ヨガをすると
自分の体の事…
意外とわかります！(笑)
右の方が固いとか
左の方が突っ張り感があるとか…
自分では気がつかないけれど、実はゆがんでいるという方、意外に多いものです
ゆがみがあると血液やリンパの流れが悪くなり…
老廃物も排出しにくく
それが結果、むくみや肥満の原因になるともいわれています
特に年齢と共に基礎代謝がおち、やせにくくなりますので…(泣)
この代謝をあげやすい
今の夏の時期！
骨盤調整ヨガやパワーヨガで…
自分自身と向き合って
痩せやすい体質に変えていきませんか
明日は
パワーヨガの日
午前中
11時〜パワーヨガ
午後
１９時〜パワーヨガ
２０時15〜パワーヨガ
です
汗をかいて老廃物や毒素をしっかり出しちゃいましょう！
お待ちしてます
