smile　yoggi

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

こんばんわぁ〜
本日からレッスン増えました！


骨盤調整ヨガ！

まずは午前中のレッスン




この写真はキレイな立ち姿勢を練習してます〜


みなさんキレイですよ〜


『立つ』ことは基本の動作ですが…間違った姿勢でいると無意識に歪みを助長します。


足はしっかりと大地を感じ骨盤底の筋肉に意識を向け真っ直ぐな中心軸を感じましょう



横から見ると
耳、腕、手の中指、ひざ
くるぶしが一直線になるのが理想です〜



日常生活でも
体に意識を向けてみましょうね






次の写真は夜のクラス


夜のぶぶたんのスタジオは
また違った雰囲気でいいですよ〜




写真がブレブレで申し訳ないです(泣)


なんとなく雰囲気を…(笑)


来てくださった
皆さんありがとうございます


これからもみなさんと
楽しくレッスンしていきたいと思っています！


どうそ
よろしくお願いします



明日の午前中は
またまた骨盤調整ヨガがあります


歪みを気にしてる方…
興味のある方…


一緒に骨盤調整ヨガ楽しみませんか？


お待ちしてます  

おはようございます

骨盤調整ヨガのｋｅｉｋｏです


いよいよ今日から木曜日の骨盤調整ヨガがはじまります。
午前の部
１１時〜


午後の部
２０時１５〜です



興味のある方はどうぞよろしくお願いします




七夕の日に皆さんと素敵な出会いができますように