smile　yoggi

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リラックスヨガtomokoです^_^

皆さん寒い中、ご参加ありがとうございます(o^^o)



今回も寒さで硬くなった身体をほぐすため、ブロックを使ってほぐしていきました。
常連さんばっかりでしたので、ちょっと難しいポーズも入れ、肩や股関節もユルユルにしていきました。
写真は、最後のリラックスポーズで腰周りをほぐしています。



小さなお手伝い部隊の生徒さんの娘さん、最後の片付けは完璧♡
マットもブロックもお片付けありがとう♡
かわいいわー♡

先日、中学校の時の同じクラスの女子ばかりで集まり、女子会ならぬ、オバ会を開きました。
子育ての話でみんなもちきり！
ご飯も美味しく、とっても楽しかった(⌒▽⌒)
心置き無くなんでも言い合える仲間ってイイですね〜
心は中学生に戻って、リフレッシュしました。

リラックスヨガにも、ママ友同士でご参加いただく方が多いです。
たまには、家事から離れヨガとおしゃべりでリフレッシュしてくださいね(*^^*)



写真は、お刺身セット（＾Ｏ＾）
南熊本のれんこんって居酒屋さん。
ここ、かなりオススメです！

では、次回も皆さんのご参加お待ちしています（＾＿＾）☆