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Posted by おてもやん at
 

2015年02月02日

RKKカルチャー



こんばんはkeikoです
(●´∀`●)

今日はRKKカルチャーで骨盤調整

このクラスももう何年目でしょうか?(〃ω〃)
6年?7年?(笑)



みなさんずーっと継続されるこ方が多くて

調整の動きを完全にマスターしてます!

どこを、使っているか
どうだからどうなるって
意識的に分かっていただいてるので‥また動きもスムーズなんでしょうね(´▽`)

嬉しいですねー!
継続は力なり!
本当そー思います(∩´∀`∩)これからもよろしくおねがいします♡


さて…あっという間に
もう2月ですねー(゜o゜;

早いなぁ(*´ω`*)

明日(月曜日)は
レッスン終わったら

ベイマックスを観に行く予定です( ´艸`)

見たかったんだぁ(●´ω`●)

ではでは

みなさんにとって
笑顔で楽しい一週間になりますように!




  

Posted by スマイル・ヨギー at 00:36 Comments(0) RKKカルチャー熊本ヨガ
 

2015年02月02日

バターロール




こんにちは~Marikoです(о´∀`о)


皆さまいかがお過ごしですか??


昨日もおこし頂きありがとうございました(*´∇`*)



昨日は、しっかり写真撮れました(*^^*)笑
来週も忘れないように、皆さんの姿を写真に撮らせて頂きたいと思います(//∇//)



話は変わりますが、昨日バターロールを作ろと思い立って、生地を手で捏ねて…捏ねて…
1日寝かせ、今日の朝から焼いてみましたo(^∇^)o





味はまずまずのできで、中はもちもちのバターロールが出来ました\(^-^)/


発酵が少し失敗しましたが…笑



またリベンジしたいと思います( ´∀`)笑



そして、またまたクックパッド参照させて頂きました!!!
皆さまも朝ご飯にでもいかがですか~??
意外に作り方は難しくなかったですよ~(  ̄▽ ̄)/




ではでは、火曜日からも皆さまのおこしを心よりお待ちにしてます!!!





  

 
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プロフィール
スマイル・ヨギー
スマイル・ヨギー
★keiko 木曜11:00~、20:15~(骨盤調整ヨガ)
金曜11:00~(骨盤調整ヨガ)
日常生活からくる身体の歪みを整えて心と体バランスのとれた身体を目指していきましょう!!


★chie 火曜11:00~、19:00~(パワーヨガ)
土曜11:00~(リラックスヨガ)
ゆっくりとした呼吸を味わいながら一緒に体の内側から「キレイ」を目指しましょう!!


★ryoko 金曜20:15~(パワーヨガ)
自分自身と向き合いながら心と身体を一つにして笑顔でパワーヨガを楽しみましょう!!


★tomoko 土曜19:00~(リラックスヨガ)
ストレス社会の現在、日常の喧騒から離れて心と体をリラックスさせてあげませんか?


★yumiko 水曜11:00~(リンパデトックスヨガ)
リンパの流れがよくなると老廃物や余分な水分が排出され、むくみや体のコリも解消されます。美肌などの美容効果もあり本来の美しさを取り戻すレッスンです

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