2014年11月07日
金曜日パワーヨガ
こんばんはｒｙｏｋｏです(*＾▽＾*)
久々の魚のポーズです
先週に引き続き動きを変えてのレッスンでした
徐々にテンポを上げていきたいと思っています(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
レッスンに向かう頃に見た満月は割と近くにありましたが
帰る頃にはかなり空高い位置にありました
あのお月様を見上げながら
三角形のポーズしたら気持ちがいいだろうなぁ
なんて思いながら帰路につきました
あら？
今日はいつもと違っておセンチ？
いえいえ
これが本来の姿でございます（ゝω・） ﾃﾍﾍﾟﾛ（←古い）
心はおセンチ動きはパワフルで
皆様のご参加お待ちしています(⌒∇⌒)ﾉ""
2014年11月07日
肩腰スッキリ教室（2回目）
おはようございます
keikoです(＾∇＾)
昨日は
御船で2回目の肩腰スッキリ教室でしたー！
２回目ですから
みなさんも私も
緊張が溶けて……
和気あいあい楽しくレッスンできました！
今日も
先生…歯が痛かけど私はどこが悪かとかなー？とか
お風呂に入って首回すと
クラクラすっけど
大丈夫だろか？
とか。(笑)
困ってしまう質問が……。
みなさん…私をお医者さんと思ってる？(笑)
もー
みなさんがかわいすぎて‥癒やされすぎます(●´ω｀●)
動きでは
右、左とわからなくなってしまうので
走り回らないといけないレッスンですが
みなさんホント一生懸命で嬉しくて
楽しかったです！
(●´∀｀●)
役場の方が肩腰スッキリ教室のテキストも作って下さったから(●´∀｀●)
みなさん大喜びでした！
助かりました！
お心遣いありがとうございます(●´ω｀●)
また来週楽しみです！
さて
こちらは今日の
骨盤調整の写真です！
みなさんもありがとうございました!
そして……Sさんから
菊芋いただきましたー！
私…これ。生姜と思いました！(笑)
お芋です！しかも堀立て！
新鮮！(//∇//)
ネットで調べたら
ホイルでバター醤油焼きがよいと書いてあったので
さっそく作ってみましたが
うんうん‥( ´艸｀)
めちゃ おいしかったです！
菊芋ありがとうございましたぁ！(*´▽｀*)
ではでは
今日は午前骨盤調整
夜はパワーヨガになります！
みなさんお待ちしております（●＾o＾●）
