2015年11月29日
キャンドル作り
こんばんはkeikoです (●´∀｀●)
今日は
RKKカルチャーでレッスンでしたぁ！
みなさんと私の息がピッタリ！
みなさんの調整うまくいきました！(//∇//)ﾔｯﾀｰ
みなさんありがとうございました！
さて
今日は中学校でレクレーションでキャンドル作りがありましたので。
私はレッスンだったので
パパと娘２人が参加しまして…
出来上がりはこれ。
横から見てもかわいーし
横から見てもかわいーですよね(´▽｀)♡
２人とも
勉強は苦手ですが
図工や美術は大好きです(笑)
私もだったですが。。(笑)
とってもよくできました！
( ´艸｀)
ではでは…
明日は11月30日……！
11月…終わりですよ！
(゜Д゜;)
当たり前ですが(笑)
早いなぁ！
１ヶ月(;^_^A
と言うことで‥(どういうこと？)(笑)
明日からも笑顔で楽しみましょうね！
2015年11月29日
リラックスヨガ
こんにちわぁCHINATSUです(*^^*) 皆さまのご参加ありがとうございました♥ 寒くなりましたね！！
先週の暖かさはどこえいったのか。。
寒いときは！！
骨盤ウォーキングから始めて見ました♪
１分間くらいですぐに暖まるので、オススメです バランスポーズ。。
辛いですね(>.<)
でも、すっと辛くなくなる所があります。
ビシッと体感バランスが整った瞬間です。
呼吸をしっかりして一点を見つめて、、集中力も高めて、ポーズだけに集中する、、雑念もなくなります。
きついけれども気持ちがいいんです♪ そうやって少しづつヨガにハマっていく。。。
しめしめ。。。
決して悪代官みたいな顔はしてませんよ。笑
今週も皆さんと楽しくヨガをしていきたいです！！
またお待ちしています(^з^)-☆
CHINATSUU
