2014年12月27日
金曜日パワーヨガ
こんばんはｒｙｏｋｏです(*＾▽＾*)
いつもご参加いただきありがとうございます
今日は今年最後のレッスンでした
先週はシニアヨガのお勉強に参加させていただいたき
さっそく実践！
(￣ェ￣;) ｴｯ? シニアを？？？
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ 違うんですよ～
シニアという言葉だけ聞くとエッと思われがちかもしれませんが
シニア＝体が硬いということでもありますので
その硬い体の場合には・・・といった具合で取り入れたのです
決して皆さんをご老人扱いしたわけでは断じてございません！！
シニアヨガ研修を通して私が一番心に響いた先生のお言葉
それは 「白黒はっきり決めなくてもいいんだよ。グレーもありだよ～」
（注※実際の先生はこんなに軽い感じで言っていません）
頭の固い私は白黒をはっきりさせようとしてしまう傾向があり
それにより悩むことが多々あるのですが
先生のこのお言葉でなんだか救われた気がしました☆☆☆
グレーもあり！
・・・ん？
・・・ってことは
ＩＫＫＯさんもやっぱりアリ？！ってこと？！ Σ（ﾟдﾟlll）
あぁ・・・やはり頭の固い私。。。ｏrz
来年は心も体も柔軟性を鍛えていきたいと思います(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
それでは皆様、
☆;:*:;☆;:*:;☆よいお年をお迎えください☆;:*:;☆;:*:;☆“
来年またお待ちしています(⌒∇⌒)ﾉ""
