2014年12月02日
今日のパワーヨガ
こんにちはchinatsuです。
(*´▽｀*)
昨夜から急激に寒くなって来ましたねー。
皆様、風邪などひかれていませんかぁ？
chie先生の教室の代行をさせていただきました。
今日は、お腹周り、骨盤周りを重点に置き動いてみました。
弓のポーズでしっかり腸も刺激したので、明日の朝はスッキリ爽快になると思います(*^^*)
そして、火曜日と言えばKちゃんが来てくれるんですが、今日は、chie先生がお休みなので、変わりにKちゃんの手作りお野菜弁当頂いちゃいました♪
生姜も生野菜も卵焼きもニンジンも全部最高でした！
体が喜ぶ優しい味でぺろりと胃のなかです。。。
はい。写真はありません。
すみません。笑
それでは、次は土曜日の朝mariko先生の教室に出現する予定です("⌒∇⌒")
どうぞよろしくお願いします
(*´▽｀*)
昨夜から急激に寒くなって来ましたねー。
皆様、風邪などひかれていませんかぁ？
chie先生の教室の代行をさせていただきました。
今日は、お腹周り、骨盤周りを重点に置き動いてみました。
弓のポーズでしっかり腸も刺激したので、明日の朝はスッキリ爽快になると思います(*^^*)
そして、火曜日と言えばKちゃんが来てくれるんですが、今日は、chie先生がお休みなので、変わりにKちゃんの手作りお野菜弁当頂いちゃいました♪
生姜も生野菜も卵焼きもニンジンも全部最高でした！
体が喜ぶ優しい味でぺろりと胃のなかです。。。
はい。写真はありません。
すみません。笑
それでは、次は土曜日の朝mariko先生の教室に出現する予定です("⌒∇⌒")
どうぞよろしくお願いします
2014年12月02日
金曜日パワーヨガ
こんにちはｒｙｏｋｏです(*＾▽＾*)
遅くなりすみませんm(__)m
初の難易度高いポーズを入れてみましたところ
レッスン後に生徒さんから
プチクレームが（笑）
でもポーズはできるできないが大事ではなく
そのポーズを行うことによって痛いところ伸びているところ
自分の体がどこまで動くのかを知る
自分の体の状態を知る
そのためのポーズです
なので自分のペースを守りつつ
行っていただきたく思う所存でございます（かたいかな）
気が付けば今年もあと1か月 ﾏﾁﾞﾃﾞ━━━(ﾟ∀ﾟ；)━━━・・
思い起こせば
今年掲げた抱負も思えば達成できてない日々でしたorz
なので来年こそは！！
掲げた抱負をやり遂げ！
来年の今頃は鼻高々とブログを書いている！
そんな未来を想像しながら
今年の残り1か月をそれなりに過ごしたいと思います（爆）
抱負は・・・
ショナイです（ゝω・） ﾃﾍﾍﾟﾛ
それではまたご参加お待ちしています(⌒∇⌒)ﾉ""
