2016年03月06日
リラックスヨガ
こんにちはCHINATSUです
皆様、ありがとうございました❗
今週は火曜日午前のパワーヨガも代行したので、
久しぶりにO村さん達にも会えて嬉しかったです
先生は若いから元気がいい！！
って言っていただきました♪
決して若くもなく、そして、スマイルヨギ－の先生方の中でも一番よく風邪をひくであろう。。な、私ですが、、頑張ります！！(笑)
ここ数日は、めっきり暖かいですねぇ
暖房もいれずに 汗もかけるくらいになりました(*^^*)✨
久しぶりの方は少しきつそうでしたが、、頑張ってらっしゃいました(*^^*)
でも、本当にきついポーズのとき痛いときは お休みしてくださいね。
矛盾してるようですが、頑張ってほしい気持ちはいっぱいです。
しかし、頑張りすぎるとケガをしたり 続かなかったりします。
本人の体調や稼働域は当人にしかわかりません。
仕事ではなく、自分を知る時間、リラックスの時間です！
ヨガのたった一時間ですが、この時間をしっかり楽しんでいただけたら嬉しいです(^_^)v
それでは、また来週お待ちしています
CHINATSU
