2015年03月13日
代行パワーヨガ
こんばんは～‼
Marikoです(о´∀`о)
今日は代行レッスンをさせて頂きました( ´∀`)/~~
ご参加頂きありがとうございました‼
今日は…
「何年かぶりにきました」
と来られた方がいらっしゃりました(о´∀`о)
お久しぶりに、ありがとうございました♪
またの参加をお待ちしています‼
さてさて、今日から「寝かせ玄米」作りを開始しました‼
皆さん聞いたコトありますか??
圧力鍋で炊いた玄米＋小豆(塩を少々)を３日ぐらい炊飯器のなかで放置‼笑
１日１回混ぜるだけ(〃∇〃)
そしたら、もちもち玄米が出来るみたいです(*´∀｀)ノ
体内のデトックス作用があるらしいですよ～
完成したら、アップしますね～!!笑
明日は、リラックスヨガになります‼
皆さまのおこしんお待ちをしております(*´∇｀*)
2015年03月13日
木曜日・骨盤調整
こんばんはkeikoです(//∇//)
今日もみなさん
ご参加ありがとうございました！
(〃ω〃)
朝のクラスのTさんは
長年骨盤調整続けてますが
指先が温かくなってきたし
足の形が変わった！
と、嬉しい報告をしてくれました！
そして……この調整を
自分の大事な時間にしてくれてること。
時間は自分で作ること。
そして……絶対に毎週調整に来ることを決めてるって言ってくれました……
(T^T)((泣))
嬉しいです！
続けることが大事ですが
それって実は一番‥難しいこと。
でもTさんは
自分で、この日は調整！って生活の一部.習慣にされて
ますから
体の変化も前よりも…
またより感じれるようになってきているのでしょうね( ´艸｀)
これからも一緒に楽しみましょう♡
私もみなさんの変化や温かい言葉が励みになっています…(*´ー｀*)
ありがとうございます！♪
ではでは‥
明日は午前・骨盤調整
夜はパワーヨガです
夜のパワーヨガはryoko先生に変わり
代行＝mariko先生になります！
みなさんお待ちしております(∩´∀`∩)
