2015年03月13日
代行パワーヨガ
こんばんは～‼
Marikoです(о´∀`о)
今日は代行レッスンをさせて頂きました( ´∀`)/~~
ご参加頂きありがとうございました‼
今日は…
「何年かぶりにきました」
と来られた方がいらっしゃりました(о´∀`о)
お久しぶりに、ありがとうございました♪
またの参加をお待ちしています‼
さてさて、今日から「寝かせ玄米」作りを開始しました‼
皆さん聞いたコトありますか??
圧力鍋で炊いた玄米＋小豆(塩を少々)を３日ぐらい炊飯器のなかで放置‼笑
１日１回混ぜるだけ(〃∇〃)
そしたら、もちもち玄米が出来るみたいです(*´∀｀)ノ
体内のデトックス作用があるらしいですよ～
完成したら、アップしますね～!!笑
明日は、リラックスヨガになります‼
皆さまのおこしんお待ちをしております(*´∇｀*)
