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Posted by おてもやん at
 

2014年10月02日

代行千夏です!( 笑)

皆さんお久しぶりです!DKCです。(代行chinatsuです。笑)

今週は、火曜日の午前、午後、水曜日の午前と出現させていただきました(*´∀`)








火曜日には、皆さんが大好きな(すみません。笑)鳩のポーズにチャレンジしてみました。
皆さん苦笑いの難しいポーズですが、出来るようになるとこれぞTHEヨガポーズ!!
男性にはなかなか真似できないかっこいいポーズなので、きっとスゴォーイ(*゜Q゜*)!ってなりますよー。
なので、これからもちょこちょこチャレンジさせてください。\(^o^)/

話は変わり、
もうすっかり秋ですね。





秋はなんだかセンチメンタルな気分です。
日が暮れるのも早くなり、
昼もいいけど、夜も楽しみなさい。
とお月様が言っているみたいです。(気のせいですか?)


秋の夜長〓皆さんは何をして過ごしてらっしゃいますか?

読書、映画、スポーツ、ヨガ、瞑想、、

私は長風呂ですね。お風呂の中でゆっくり読書です。
なので、お薦めの本があればぜひぜひ教えて下さい(#^.^#)


秋のヨガポーズ。。三日月のポーズ、三角のポーズ、木のポーズ、、、これは私の勝手なイメージです。皆さんにとって秋のヨガポーズはなんですかぁ?

ブドウのポーズ、栗ご飯のポーズ。。。

そんなポーズないか。。。


それでは、今週は金曜日午後、RYOUKO先生のクラスも代行することになりましたので宜しくお願いします(*^-^*)
  

Posted by スマイル・ヨギー at 09:20 Comments(0) パワーヨガ
 
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プロフィール
スマイル・ヨギー
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★keiko 木曜11:00~、20:15~(骨盤調整ヨガ)
金曜11:00~(骨盤調整ヨガ)
日常生活からくる身体の歪みを整えて心と体バランスのとれた身体を目指していきましょう!!


★chie 火曜11:00~、19:00~(パワーヨガ)
土曜11:00~(リラックスヨガ)
ゆっくりとした呼吸を味わいながら一緒に体の内側から「キレイ」を目指しましょう!!


★ryoko 金曜20:15~(パワーヨガ)
自分自身と向き合いながら心と身体を一つにして笑顔でパワーヨガを楽しみましょう!!


★tomoko 土曜19:00~(リラックスヨガ)
ストレス社会の現在、日常の喧騒から離れて心と体をリラックスさせてあげませんか?


★yumiko 水曜11:00~(リンパデトックスヨガ)
リンパの流れがよくなると老廃物や余分な水分が排出され、むくみや体のコリも解消されます。美肌などの美容効果もあり本来の美しさを取り戻すレッスンです

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