smile　yoggi

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リラックスヨガtomokoです（＾◇＾）
今回のリラックスヨガは、11時からchie先生の代行をさせていただきましたので、午前午後とレッスンしましたよ（*^_^*）

午前も午後も男性の生徒さんがいらっしゃいました。
リラックスヨガのクラスは、男性も大歓迎ですので、みなさんぜひいらしてくださいね(^O^)／








クーラーの中ばかりにいたり、冷たい飲み物ばかり飲んでいると、夏でも代謝が下がりますから、今回も、みなさんにしっかり身体を動かしていただいて、汗をかいていきました。
毎日暑い日が続きますが、体力付けて夏を乗り切りましょうね（＾−＾）

突然ですが、ブログ更新をさぼっている間に、もうお盆休みですね。。。

私は帰熊している甥っ子姪っ子たちと、江津湖に遊びに行きました。
水遊びしたりと楽しかったですが、うちの子どもたちは二人とも大学生なので、小さい子のお相手にとっても疲れました・・・((+_+))
夜は、植木のクラスでレッスンでしたが、ヨガをすると、疲れた体もスッキリします（＾◇＾）

子育て真っ盛りのママたちにも、ストレス解消にヨガはオススメですよ（●＾o＾●）


ではでは、次回もみなさんのお越しをお待ちしております(^O^)／
  

こんにちは！


chieです(^_^)





暑いですね〜


でも、好きです…この感じ…暑いけど。



その暑い中
皆さんご参加ありがとうございました！



それではレッスンです！









今日は

いつもは夜クラス参加のUさんがお友達と！


Oさんが娘さんのRちゃんとお友達と！



ご参加頂きました！！




皆さんお疲れ様でした。



先日のレッスン後


「ハゲに効くポーズはないですか？」

と…大胆な質問がありまして…



色んな意味で、身の回りの事も含め…

失礼ながら、まず爆笑しました。



でも
真面目な質問みたいでした。


なので…


育毛促進効果のある
「うさぎのポーズ」をオススメしました。



何事にも継続は力なり。ですね。




Kちゃーん！
トマトなどなどありがとうございました（＾∇＾）






それでは皆さんまたお待ちしてまーす ♪












  

リンパデトックスヨガのyumikoです(o^^o)

皆様ご参加ありがとうございました！

今日は

山のポーズをしっかり感じて頂きました！





意識すると
姿勢が綺麗になりますからね^ ^

ぜひ、普段の生活にも
取り入れてみて下さいね！



さて先週

弟家族が帰省してまして

お土産にハラダのラスク貰いました（≧∇≦）



コレ、大好きなんですー！！

やったー(^o^)/

きっと、あっと言う間に

無くなるでしょう（笑）


で、家族11人集合して焼肉食べました。

話題はやっぱり

妖怪ウォッチでした！笑

ほんと流行ってますよねー（≧∇≦）スゴイ！



それでは、また来週

リンパデトックスヨガでお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ