2013年05月07日
代行レッスン
こんばんは〜keikoです(*^_^*)
みなさん楽しいゴールデンウイーク
過ごせましたか〜？
お天気も良くてよかったですね！
今日はchie先生の代行で
夜のパワーヨガをレッスンしましたぁ
ゴールデンウイーク明けで
参加は少なかったのですが
初めての方が2人！(=´∀｀)人(´∀｀=)
お二人とも足裏が
プルプル…
子鹿ちゃんの足になってましたが
（かわいい（笑））
終わった後に、お話したんですが、
自分の体がすごい硬いて事がわかりました〜とか
背中がつりました〜とか…
ヨガすると
自分の体…わかりますね(=^ェ^=)
使えてない部分は
硬くなってるので
いきなり使うと
こわばったり、つっちゃったりするんですよ
(⌒-⌒; )
だから
できるだけ
毎日、自分の体を動かしメンテナンスしてあげましょうね！
また来て下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ
さて〜
明日は
由美子先生のリンパデトックスヨガです！
みなさんの参加お待ちしております(⌒▽⌒)
