2013年03月10日
金曜日骨盤調整・パワーヨガ
こんばんわ〜keikoです(=^ェ^=)
遅くなりましたが金曜日の骨盤調整
とパワーヨガのレッスン風景です！
tomoko先生も参加してくれて
最後の首の調整＆マッサージは
tomoko先生もお手伝いしてくれました
ありがとう〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
さて
明日はもう月曜日Σ（ﾟдﾟlll）
子ども達はお別れ遠足です！
が…
下の娘が…風邪引き…発熱…
(((；ﾟДﾟ)))))))
楽しみにしている行事に
必ず…熱を出す子どもっていますよね…
うちは
まさにそれ（笑）
何日も前から
お菓子も買ってリュックに入れて
準備万端！にして楽しみにしていたから…
明日は熱が下がってくれることを
願います…(⌒-⌒; )
気温差が激しく
体調崩す方が多いこの季節
ＰＭ⒉５も気になりますね〜
（ーー；）
マスクしてレッスンには向かいます
…！
ではっ！みなさんにとって
今週も楽しい一週間になりますように！
明日はyumikoのアロマヨガですよ〜
みなさんお待ちしております( ´ ▽ ` )ﾉ
2013年03月10日
パワーヨガ代行とリラックスヨガ！
こんにちは(^O^)リラックスヨガtomokoです。
今回もたくさんの方に来ていただき、ありがとうございました（＾∇＾）
今回は、綺麗な姿勢をテーマにレッスンしました。
歩く時や座っている時に、ちょっと気をつけるだけでもいいんです！
綺麗な姿勢でいるだけで、呼吸も深まり代謝も上がります。
それに、若々しく見えます(*^_^*)
是非、試してみてくださいね。
写真はリラックスしながら、手足のムクミを取るポーズです(^O^)
生徒さんのお子様も、このポーズに参加してくれました。ご協力ありがとね(^.^)
火曜日の午前は、わたくしがchie先生の代行しました。
皆さん、身体がしなやかで歪みがなく、ビックリしました！
Ｋさんはなんと、150回以上来られてるんですって！
いやぁ、「継続は力なり」です！
膝裏と太ももの裏を伸ばすポーズ。
なかなか伸びない場所なんですが、ホント皆さんキレイに伸びています^ ^
おまけに、chie先生の代わりに、手作りのオカラサラダとポテトサラダ、ひなあられをいただいて帰りました（≧∇≦）
ビックリするくらい、美味しかったです。Ｋさんありがとうございます！
ここ２〜３日は、黄砂や花粉ＰＭ2,5に気を付けてながら引きこもり気味の私です。
皆さんも気を付けて、ヨガにいらしてくださいね(^-^)/
また次回もお待ちしております。
