2013年03月08日
木曜日・骨盤調整
こんばんは〜keikoです( ´ ▽ ` )ﾉ
今日もスマイルヨギーに来ていただきありがとうございましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
今日は午前も午後も初めての参加の方が多かったです！( ´ ▽ ` )
今日はみなさんと立ち姿勢の練習を
しました！
骨盤底筋を意識するだけで
お腹に圧力もはいり、骨盤が後傾しませんし、姿勢がよくなります！
みなさん
とてもキレイな立ち姿勢でした
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
体に意識をむけるだけで
体は変わっていきますから(=^ェ^=)
これからも
意識し続けていきましょうね！
では！
また明日の金曜日は骨盤調整とパワーヨガの日です！
みなさんお待ちしております( ´ ▽ ` )ﾉ
