2012年11月12日
アロマヨガ
こんにちは(o^^o)アロマヨガのyumikoです☆
今日お越し頂きました皆様、ありがとうございます（^人^）
今日も、アロマの香りに癒されたっぷりリラックスして頂けたでしょうか
やっぱり、アロマヨガって何ですか？と、お尋ねを頂きます^^;
香りを楽しみながらのヨガですが、簡単な流れをお伝えしますね(o^^o)
まずは皆様がいらした時は気分スッキリ、リフレッシュ出来るようにレモングラスを使用してます☆爽やかな香りです( ´ ▽ ` )ノ
----
そして、アロマ呼吸法では
ラベンダーでリラックスして、心と身体を浄化していきます。
そして更に、フランキンセンス。心穏やかに、神聖な気持ちにしてくれる香りです☆
香りでリラックスした後は、しっかり動きますよー＼(^o^)／
そして、シャバアサナ☆またまた香りで癒されて下さいませ♪♪
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定期的に香りを変えていく予定ですので、お楽しみに
そうそう！ブログを見てくれた生徒さんから
『今日は写真撮りましたか？』
と、お声掛け頂けて嬉しかったです\(//∇//)\
今日は忘れませんでした 笑
また来週も、写真忘れないように頑張ります( ´ ▽ ` )ノ
それでは、来週アロマヨガでお会いしましょう☆皆様お待ちしております＼(^o^)／
今日お越し頂きました皆様、ありがとうございます（^人^）
今日も、アロマの香りに癒されたっぷりリラックスして頂けたでしょうか
やっぱり、アロマヨガって何ですか？と、お尋ねを頂きます^^;
香りを楽しみながらのヨガですが、簡単な流れをお伝えしますね(o^^o)
まずは皆様がいらした時は気分スッキリ、リフレッシュ出来るようにレモングラスを使用してます☆爽やかな香りです( ´ ▽ ` )ノ
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そして、アロマ呼吸法では
ラベンダーでリラックスして、心と身体を浄化していきます。
そして更に、フランキンセンス。心穏やかに、神聖な気持ちにしてくれる香りです☆
香りでリラックスした後は、しっかり動きますよー＼(^o^)／
そして、シャバアサナ☆またまた香りで癒されて下さいませ♪♪
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定期的に香りを変えていく予定ですので、お楽しみに
そうそう！ブログを見てくれた生徒さんから
『今日は写真撮りましたか？』
と、お声掛け頂けて嬉しかったです\(//∇//)\
今日は忘れませんでした 笑
また来週も、写真忘れないように頑張ります( ´ ▽ ` )ノ
それでは、来週アロマヨガでお会いしましょう☆皆様お待ちしております＼(^o^)／
2012年11月12日
開運館
リラックスヨガtomokoです。
皆さん、雨の降る中来ていただき、ありがとうございましたm(_ _)m
雨の度に寒くなりますねぇ〜
寒い時期もやっぱりヨガです！
身体を動かして内側から暖かくなっていきましょう^_^
写真は橋のポーズの変形です。
骨盤が整い、下垂した内臓も正常な位置に戻り、しかもヒップアップにも効果的なポーズです。
皆さん、キレイにキマってますね(^-^)
そして、日曜日は白川水源の開運館へパワーストーンを見に行って来ましたよ！
先週、ヨガのトレーニングで由美子先生と賢人塾へ行って来たのですか、そこの代表の方がやっていらっしゃるお店なんです。
ステキな代表にもまたお会い出来ました(o^^o)
パワーストーンはこちらです（≧∇≦）
開運開運^_−☆
