2012年11月26日
日本一
リラックスヨガtomokoです。
今回のリラックスヨガは、骨盤のねじれを調整していきましたよ！
写真は、骨盤のねじれと、肩の高さの違いも調整するポーズです〜(*^_^*)
寒くなって来ると、身体の関節が固まります。
寒くてお家の中で暖かく、ゆっくりしたいところですが、身体を動かしていきましょう！
そして私も、更に身体を動かしに、美里町の日本一の石段へ行って来ました(o^^o)
三連休のうち、日曜日は快晴でしたので、いてもたっても居られずに…
熊本弁で言うところの『デベソ』っつーヤツです(^^;;
※『デベソ』がわからない方は、私まで問い合わせ下さいませ！
ここに来るのは、久しぶりでかなりきつかったのですが、登り切りました！
3333で日本一！
はぁー、きつかった(￣◇￣;)
でも、紅葉も綺麗で、楽しかったです^_^
また行こうっと（≧∇≦）
皆さんもいかがですか？(^-^)
達成感ありますよ！
筋肉痛もキットキット数日後…(ｰｰ;)
