2012年04月29日
キャシールイーズ先生のＷＳ
おはようございます！keikoです！
昨日からchie先生とキャシー先生の
アサナテクニック集中講座に
福岡に来ています！
キャシー先生はかわいい！
とってもチャーミング！( ´ ▽ ` )ﾉ
しなやかさ・・
笑顔・・
テクニック・・
一目惚れです！！（笑）\(//∇//)\
ヨガはポーズが目的ではなく
最終的にたどり着く所は
心の静けさ・・だそう。
そしてヨガは人生
心の成長だと。
深い・・( T_T)
でもホントそうだと思う！
今日は呼吸から
動きまで・・基礎から教えてもらい
改めて自分も初心に戻れた感じでした！
また体の使い方
アライメント・・
バンダ
自分自身、意識していなかった所に気づきました！
自分自身
教えの中で
これでいいのかな？という疑問も
解消！
そして私自身
自分の身体に意識を深めれた一日でした！
しかし
キャシー先生は英語なので
私とchie先生は
通訳の方の言葉を聞くのに
精一杯（；゜０゜）
終わった後
やっぱ
スピードランニングをしなきゃね・・
（笑）て話しになりました（笑）
夜は・・
福岡ですから
やっぱもつ鍋！
（少し食べてから写してますので
鍋の中少なです（笑）！
めちゃ
美味しかった〜！( ´ ▽ ` )ﾉ
食事後は
ホテルの上で
カクテル一杯
おしゃれに飲んで帰りました\(//∇//)\
部屋では
ヨガ話でまた盛り上がり・・
私がお風呂に入ってる間に
chie先生は撃沈しておりました・・（笑）
ではっ！
また今日も一日
楽しんで受けてきます！
( ´ ▽ ` )ﾉ
2012年04月29日
リラックスヨガ
こんばんは(^-^*)/
土曜日
夜７時リラックスヨガ
ｓｈｏｋｏです(^^)
先週はお休みを頂き、2週間ぶり(>_<)
今夜も来て下さった
皆さん ありがとうございます(^^)
ＧＷ！
今日は天気も良くて、とてもいい天候でしたね☆
外出された方も多かったのではないでしょうか♪
ぶぶたんも、お子さん連れの方が多く にぎわってました☆
１Ｆの元気な声に負けないように、２Ｆも元気良くリラックスヨガのレッスン☆
写真は 三日月のポーズです(^^)
無理をすると腰を傷めてしまうので、しっかりとお腹まわりに意識を向けて 心地の良い体側な伸びを感じていきます☆
来週は、祝日のため
土曜日のレッスンが お休みになります(>_<)
再来週 楽しみにしてます(^^)
では、良いＧＷを♪
