2015年12月18日
金曜日のパワーヨガ
いつもご参加いただきありがとうございます
今日は久々に鳩のポーズをしました(^^)
（写真はネコのポーズです）
鳩のポーズはなかなか全身使いますので
入念に肩甲骨・体側伸ばしてから行いました(•ᵕᴗᵕ•)
今年も残すところあと2週間
金曜日は来週でラストです
今年最後のパワーヨガ（なんとクリスマス！）
悔いのない？よう
たくさんポーズを楽しみたーい
と、メニューをあれもこれもと欲張り悩んでます(⁎˃ᴗ˂⁎)
来週の金曜日はクリスマス（くどい！）
ですが
皆さまのご参加おまちしています(◍•ᴗ•◍)♡ ✧*。
Posted by スマイル・ヨギー at 23:49Comments(0)｜｜
パワーヨガ｜
