smile　yoggi

こんばんは♡

先週土曜日に食べた
うなぎの小骨が喉にささり…

昨日
やっと取れたkeikoです(´`:)(笑)
　　

さてー今日は近見のサウーデでレッスン(*´ー｀*)



みなさん　腹筋背筋
そして体力がとにかくついてきてます(●´∀｀●)
素晴らしいです！

そして
今日はchie＆chinatu先生とランチ

流通団地の『流石』

ホンット！おいしいです！
１つ１つが丁寧に作られていていつも感動する私達です！
まさに　おもいやり　の味ですよ(*´ー｀*)



今日は３人で一年以上通っているピラティスの話になり

ピラティスは胸式呼吸です。　鼻から吸って口から　
フーか。ハーで吐きます。

でも……
いつもchinatu先生が　　　　

吐く力が強いのか……。

「ピーーーーー」って
口笛♪～(￣ε￣)になります

そのたびに
私とchie先生は
肩が笑いで震えて…
ポーズが取れなくなります(笑)(笑)


chinatu先生…
お願いします…
ピーーーーー♪～(￣ε￣)
て。

言わないで(爆)


ではでは明日のぶぶたんは
骨盤調整になります(●´ω｀●)

みなさんお待ちしております(∩´∀`∩)