smile　yoggi

こんにちはryokoです(◍•ᴗ•◍)♡ ✧*。

いつもご参加いただきありがとうございます

金曜日は明日じゃないの？
と、思われるかと思いますが
先週の金曜日のお話です

すみませんm(__)m

さらに

レッスン風景をとりわすれ…

上司に報告しましたところ

「身内を売れ」

との指示でしたので((((；ﾟДﾟ)))))))

売ります（笑）




次男に瞑想していただきました


レッスンの時は自然呼吸と腹式呼吸を行っていますが

これからは胸式呼吸も取り入れて

胸の筋肉をほぐしつつ深い呼吸を行いたいと思います。


さて

先々週から

keiko先生がテレビに出演されていますね！

毎回（まだ2回ですが）録画して観ていますが

なぜかしら私が観るのに緊張します（笑）

しかしさすがkeiko先生です

いつものスマイルと癒しボイスで

完璧なショートレッスン(ღ′◡‵)

素敵でした〜☆

金曜日はマイレッスンとテレビ鑑賞で
花金（？）状態(⁎˃ᴗ˂⁎)

楽しみが一つ増えました

それではまた
明日のご参加お待ちしています(◍•ᴗ•◍)♡ ✧*。