2015年05月22日
今週のヨガトレ(^^♪
皆さん、こんにちは(^-^*)/
火曜日夜担当のシホです☆彡
今週も、i-yogaのシークエンスでレッスンを行いました(o^^o)
呼吸に合わせて、動いていくことの気持ちよさを皆さんにも感じていただけたら…
と願いを込めて…
皆さんいかがでしたでしょうか？
私たちは、一人ひとり顔が違うように、呼吸のリズムも違う。
でも、呼吸のリズムは違うのだけれど、みんなの呼吸が一体となって、素敵なハーモニーとなり、その音楽に合わせて体を動かしていく…
今日のメンバーで、今日の体調で、室温で、湿度で、
今日行うシークエンスは1回限り。
皆さんが奏でるハーモニーは今日しか聞けない。
「今を生きる」
とよく言われるけれど、
今日しかこの時を味わえないと思うと、
「今を生きる」ということの意味が分かる気がする。
「動きについていくのがやっとだわ！」と思われた方もいるかもしれません。
大丈夫です！ 心配は要りません！
基本的な動きは毎週変えずに行っていきますので、やがて体が勝手に動いてくれるようになると思います。
特に難しいポーズなどは入れておりませんので、もちろん初心者の方も安心してご参加ください。
今週末もティーチャーズトレーニングに行って参ります。
あと２回、しっかり学んできます。
それでは、皆様、
また、来週お会いできるのを楽しみにしておりますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
