smile　yoggi

リラックスヨガtomokoです(*^_^*)
お盆休みのお忙しい中、たくさんの皆さんのご参加うれしかったです。ありがとうございます。



私も金曜日の午前中に、keiko先生の骨盤調整に参加してきましたが、やっぱりレッスンを受けるって気持ちいいですね。
keiko先生のレッスンと声に癒されました（＾−＾）

今回のリラックスヨガにも癒しの要素を。。。と、ちょっと優しい感じで行っていきましたが、みなさんいかがだったでしょうか？



そして、ブロックを使って体幹を鍛えたり、肩甲骨周りを緩めていきました。
写真はブロックを使ったアルダ・チャンドラーサナ（半月のポーズ）です。
ちょっとキツイポーズですが、みなさんとっても綺麗（＾◇＾）
あれ？やっぱ、Ｓヨガかしら(^_^;)？？？
写真撮っている間プルプルされた方、Ｓですみません・・・





スマイルヨギーに集まってくださる生徒さんは、みなさん美への意識が高い方ばかりです（＾−＾）
お話していてそう思います。

そんな皆さんにさらに綺麗になっていただけるよう、私もさらに勉強し、頑張っていきたいと思います。

日曜日、私も美しくならなければと生徒さんを見習い、ハーブクレイ石けんを作りました。





緑茶・セージ・ローズヒップの抽出液を入れ、ガスールという泥を入れて、美肌石鹸になるよう練り練りしながら思いを込めて作りました。
見かけは汚いですけど、きっと綺麗になると思います。
このまま天日干しして、一週間待てば出来上がり（●＾o＾●）
使うのが楽しみです！




それではみなさん、次回もお待ちしております(^O^)／