smile　yoggi

皆様、初めまして。

８月より、火曜日１９：００と２０：１５のクラスを担当させていただけることになりました、しほと申します。

どうぞよろしくお願いいたします。

昨日はsmile yoggiでの第２回目のレッスン。

まずは、普段無意識に行っている呼吸に意識を向け、

そして自分の内側にも意識を向け、内観し、自分自身の体に気づきを向けていただけるように努めました。

皆さんの背中に手を当て、少しずつ呼吸が深くなっていくのを感じて、

皆さんの呼吸と私の呼吸が重なり合い、言葉ではなく心で会話できたように感じました。





呼吸の流れとともに動き、自分の体に気づきを向けられるようなクラスにしていきたいと思っております。

皆様、今日はお盆のお忙しい中ご参加どうもありがとうございました。


お友達のTさん、そしてTさんのお友達のTさん、お会いできて大変うれしかったです。

M先生もご参加くださいましてありがとうござました。

それから・・・

もう一人（？）紹介させてください。

主とともにヨガマットの上が大好きな我が家の”カミカミ星人”です。





いつも私が練習をしていると、「僕も、僕も！」とやってきて邪魔をします。

昨日も動きながらレッスンプランを立てようと思ったら、この有様・・・

こんな私たちですが、今後とも”カミカミ星人”ともどもどうもよろしくお願いいたします。

また来週皆様にお会いできるのを楽しみにしております。