smile　yoggi

おはようございます！keikoです（＾∇＾）

日に日に寒くなっていく今日この頃…
みなさん…寒さにも負けず…

たくさん参加してくださって
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ









夜のレッスン後に
生徒さんから

「先生は何か発声練習とかされてるんですか？」

と、言われました（笑）


声が大きいから？と聞くと
アナウンサーみたいだからって…
\(//∇//)\キャ…うれし！

でも
発声練習…は独自にしてます！

金曜日パワーヨガ先生のryoko先生に教えてもらいました！



レッスン前の車の中やスタジオでとにかく
口を大きく開けて大きい声で。
丹田に力を入れて

「あーいーうーえーおー（；゜０゜）」（笑）


したり…
体を揺らしながら…声を出したり
（これは…見られると恥ずかしい（笑））


唇を尖らせて音（ブーっ）て低い音を高い音を出したり


後はヨガして体を柔軟に！

これをしておくだけで
声ってすごく出やすくなります！

言葉は噛みますが…これは仕方ない
(⌒-⌒; )（笑）噛みにくくなる…
と思います。（笑）



みなさんも
大きな声を出さないといけないと時はぜひ！やってみてくださいね！


さて〜ネイル行きました！
ちょっといつもの私みたくないネイルですが







たまには根元からガッツリ塗ってみたくなりました（笑）


ではでは
今朝も骨盤調整

夜はパワーヨガです（＾∇＾）


みなさんお待ちしております
(=^ェ^=)