2013年08月28日
リラックスヨガ
こんにちは！土曜夜のリラックスヨガtomokoです（＾o＾）/
今回は下半身を鍛え、むくみを取るポーズをいくつか取り入れながらレッスンしていきました（＾-＾）
写真のポーズはテレビ見ながらごろ寝してるんじゃないですよ(((^_^;)
下半身の筋肉を育てると歩く時にも一歩一歩の巾が広くなり、歩くだけで代謝が上がりますよ（＾o＾）
先日、一年前に取得したインド政府公認ヨガ療法士の修了証の授与式に福岡へ行ってきました（*＾o＾*）ちょっと緊張してますね、私（>_<）
初心を忘れず頑張っていこうと改めて思いました！
９月にはkeiko先生とヨガの勉強に行ってきます（＾-＾）
学んだことは皆さんにフィードバックしていきたいと思っています。
お楽しみに（＾3＾）
ではまた次回もお待ちしてます！
今回は下半身を鍛え、むくみを取るポーズをいくつか取り入れながらレッスンしていきました（＾-＾）
写真のポーズはテレビ見ながらごろ寝してるんじゃないですよ(((^_^;)
下半身の筋肉を育てると歩く時にも一歩一歩の巾が広くなり、歩くだけで代謝が上がりますよ（＾o＾）
先日、一年前に取得したインド政府公認ヨガ療法士の修了証の授与式に福岡へ行ってきました（*＾o＾*）ちょっと緊張してますね、私（>_<）
初心を忘れず頑張っていこうと改めて思いました！
９月にはkeiko先生とヨガの勉強に行ってきます（＾-＾）
学んだことは皆さんにフィードバックしていきたいと思っています。
お楽しみに（＾3＾）
ではまた次回もお待ちしてます！
Posted by スマイル・ヨギー at 10:27Comments(0)｜｜
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