smile　yoggi

こんにちは。Chieです！


いよいよ梅雨入りしましたね~。

しばらくは
うっとうしいお天気とお付き合いです。

そんな時は皆さんヨガでスッキリしましょう！


さて今日のレッスンです。





今日は久しぶりに

「骨盤歩き」登場です。
(写真撮る暇がありませんでした…(⌒-⌒; ))

骨盤歩きは骨盤矯正力が非常に高くて

身体の土台、骨盤を動かす事で

骨盤、内臓を正常な位置に戻します。

全身の引き締め効果、体調も良くなります！
脚も長くなるらしい…

まさに骨盤矯正の王道です。

さすがに汗かきます！これまた小粒の汗です！

私、毎朝やってます。脚長くしたいから…(笑)



そしてKちゃん。
ポテトサラダありがとうございました！









さて今日は久しぶりに火曜日3人ランチでした！

2回目の登場。長嶺にある「男子食堂男子ごはん」

3人揃って







エビフライ＋ハンバーグ定食です。

美味しい…。

美味しすぎて…Keiko先生

お財布を置いて帰ったくらいです(笑)



皆さんお疲れさまでした！

またお待ちしてます。