smile　yoggi

みなさんおはようございます(=^ェ^=)

昨日の骨盤調整！










今日は一年ぶりに
７０代のHさんが参加！


相変わらず
元気いっぱい！お顔を見れて
嬉しかった〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


ありがとうございました！


今日も立ち姿勢の練習しました！
歩くときも立つ時も
ぜひ！骨盤底筋に意識を向けてみましょうね！( ´ ▽ ` )ﾉ


それから
先日…生徒さんから


先生はレッスン前と終わった後…変わってます！！

と、言われて…

私が？σ(^_^;)


と言うと、


はい！レッスン始める前の先生は
ぽっちゃりしているけど…
レッスン終わった後は、スッキリしてます！(￣^￣)ゞ


と言われ、、（笑）


私…相当…むくんでんだろうな…
と自分に気がつかせられました（笑）


レッスンしながら…
自分も骨盤底筋を意識したり、体幹も意識したりしてるので、
自然に調整されて
むくみも取れていってるんでしょうね（笑）


て事で…


やっぱりヨガはいいね！！て話になりました（笑）そして…生徒さんは
よく見てます（笑）


気をつけなくちゃ（笑）



さてさて！
今日も
調整しますよ〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


みなさんお待ちしております〜！