smile　yoggi

リラックスヨガtomokoです。

予定しておりました、お外ヨガですが、雨のため中止でした(･_･;
が、結果、今日は昼前から晴れましたねぇ(^^;;
ホントに残念！
また、計画します。
ご予約いただいていた皆さん、すみませんでしたm(_ _)m


土曜のリラックスヨガでは、ゆっくりとした太陽礼拝を取り入れていきました。
太陽礼拝は、太陽にお祈りし、自分の身体全体を動かす事で、身体の中に眠っていた緊張に気が付くポーズです！

太陽礼拝のあとは、身体を弛めるスワイショウというポーズを行います。
身体全体の関節をほぐしていきますよ^_^
写真はスワイショウのポーズです！






でんでん太鼓みたいでしょ?
おっと〜、年齢がわかりますな(^^;;

先日、若い生徒さんに、仁丹の話をしたら、わかっていただけませんでした。




仁丹とは、ちょうどこのネイルのお花真ん中にある、金の粒みたいな、昔のおじさま達が噛んでいた、フリスクのようなものです。
30代後半以降の方は、お分かりになるみたいでした(o^^o)

年齢は隠していても、発言でわかっちゃうもんですね。
決して、『はらたいらに全部』とか言わないようにしようっと;^_^A

今度の土曜11月3日は祝日でお休みになります。
また10日にお会いしましょ〜^o^