2012年10月26日
今日の骨盤調整
こんばんは〜keikoです( ´ ▽ ` )ﾉ
みなさん今日もありがとうございました〜！
レッスンを始める前はちょっと肌寒いですが…
骨盤ウォーキングや
肩甲骨周辺を使うとジンワリ汗もかき
だんだんと身体がポカポカしてきて
気持ちがよいですよ〜（＾∇＾）
それから…毎回レッスンで
調整している中で
自分自身の左右差を感じていただいてると思いますが
できればやりにくい方・ニガテだなと思う方はもう一度行ってみてくださいね！
このやりにくい方を行うことで
筋肉や関節のこわばりがよりとれて
身体を正しい位置へ戻そうとする
力が働きます( ´ ▽ ` )ﾉ
調整に来て
自分の身体に気がつくことって
たくさんあります（＾∇＾）！
自分と向き合えて
自分をメンテナンスしてあげてくださいね！
心と身体ってホントつながってますから…
身体を喜ばせると心も喜んでくれます！！(=^ェ^=)
なのでっ！
スマイルヨギーに来て
心と身体を楽しませてあげて下さいね！そして一緒に笑顔になりましょう〜
(=´∀｀)人(´∀｀=)
今日は
某スポーツクラブのNちゃんが
レッスンに来てくれたので
ぶぶたんそばの
香味彩へ
行くたびに
お客さんが多くて
この前は諦めましたが
今日は
腹ペコ2人…
我慢して待ちました（笑）
ゴハンをお粥にしましたが
すごく美味しかった！
（モチロンおかわりですよ…（笑）
当たり前ですよ…（笑））
ではでは明日も骨盤調整クラスですよ〜！
みなさんお待ちしております！
(=^ェ^=)
Posted by スマイル・ヨギー at 00:03Comments(2)｜｜
骨盤調整ヨガ｜
コメント
こんにちは♪
keiko先生のクラスでお世話になってます。
週１では、あまり効果ないかな.....って
思ってました。
でもでも
少しずつですが、身体変化してきました。
プラス
姿勢や呼吸を意識するようになり
自分の身体を大切にするようになりました。
これからも
宜しくお願いします(⌒‐⌒)
keiko先生のクラスでお世話になってます。
週１では、あまり効果ないかな.....って
思ってました。
でもでも
少しずつですが、身体変化してきました。
プラス
姿勢や呼吸を意識するようになり
自分の身体を大切にするようになりました。
これからも
宜しくお願いします(⌒‐⌒)
Posted by ぼん at 2012年10月27日 12:15
ぼんちゃん（なれなれしい？（笑））
そうなの！体は必ず答えてくれるんだよ〜
(⌒▽⌒)
これからも楽しんでいこうねっ！
いつもありがとう…\(//∇//)\
そうなの！体は必ず答えてくれるんだよ〜
(⌒▽⌒)
これからも楽しんでいこうねっ！
いつもありがとう…\(//∇//)\
Posted by keiko at 2012年10月27日 23:25
