2012年08月06日
リラックスヨガ土曜日
リラックスヨガtomokoです(^-^)/
毎日毎日暑いですねぇ(+_+)
写真は足のむくみをとり、骨盤を整えるポーズです(^-^)b
夏場は水分取りすぎて身体がむくみますもんね！
生徒さんの中には、ヨガを初めてまだ数回のレッスンなんですが、かなり身体が柔軟になられていらっしゃる方もおり、その変化に私の方がビックリするやら、嬉しいやら(*^^*)
お友達の方もその変化に驚かれていらっしゃいました(o^-')b
素晴らしい！
今日テレビで100歳のおばぁちゃまが70歳を過ぎてからの柔軟体操で身体が元気になりましたって言われていました。
腰も曲がってなく、シャンシャン歩かれる姿に『若ぁぁい』と一人言(^-^;
やっぱり柔軟さって大切なのね〜
私もシャンシャンな100歳を目指します！(憎まれっ子世にはばかる)
フフン(｀∇')
Posted by スマイル・ヨギー at 07:23Comments(0)｜｜
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