2012年07月06日

骨盤調整&パワーヨガ



こんばんは〜
keikoですヽ(´ー`)ノ


みなさん今日もありがとうございました!







この写真はkyoko先生の夜のパワーヨガクラスです!

鶴のポーズ!
みなさん…キレイですねっ!('-^*)ok


代謝の上がる季節になってきましたから〜

夏に向けて動いて
痩せやすい体を作っておきたいですね!


さてさて…

我が家では
パパさんが最近、料理に
目覚めてます…


てか…


すごい嬉しい…


助かるから(笑)!
そして…


なにより!
私が作るより美味しいから(笑)!(〃▽〃)



今日、家に帰って出来上がってました料理



【鶏レバーのマスタード風味】


上沼恵美子さんの料理番組であってたとか。(笑)


これ…
まぢ…うまかったす…
( ̄〜 ̄)


子供たちも喜んでました!
ありがとう!(;´д⊂)


出来ればずっと作り続けてほしい…(笑)


趣味が料理になって欲しい…(笑)


食べるのは大好き!!
作るの若干(?)ニガテ(笑)な私ですから…


たくさん誉めて
たくさん作ってもらいま〜す(笑)



ではでは…

明日は6月頭まで
スマイルヨギーで土曜日のクラスを担当してくれてました


shoko先生の結婚式です!

楽しみ〜
写真をブログでアップしますね!
絶対に!かわいいこと
間違いなしです!


ということで

明日のヨガレッスンは

11時〜naomi先生

19時〜yumiko先生

が代行されますので


みなさんよろしくお願いします!U^エ^U


2人とも
美人先生ですっ!


お楽しみにっ!
みなさんお待ちしております!ヽ(´ー`)ノ



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Posted by スマイル・ヨギー at 23:48Comments(0)|| 骨盤調整ヨガ
 
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★keiko 木曜11:00~、20:15~(骨盤調整ヨガ)
金曜11:00~(骨盤調整ヨガ)
日常生活からくる身体の歪みを整えて心と体バランスのとれた身体を目指していきましょう!!


★chie 火曜11:00~、19:00~(パワーヨガ)
土曜11:00~(リラックスヨガ)
ゆっくりとした呼吸を味わいながら一緒に体の内側から「キレイ」を目指しましょう!!


★ryoko 金曜20:15~(パワーヨガ)
自分自身と向き合いながら心と身体を一つにして笑顔でパワーヨガを楽しみましょう!!


★tomoko 土曜19:00~(リラックスヨガ)
ストレス社会の現在、日常の喧騒から離れて心と体をリラックスさせてあげませんか?


★yumiko 水曜11:00~(リンパデトックスヨガ)
リンパの流れがよくなると老廃物や余分な水分が排出され、むくみや体のコリも解消されます。美肌などの美容効果もあり本来の美しさを取り戻すレッスンです

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