2012年06月02日
片足立ちのポーズ~
こんにちは。Chie で~す♪
今日は小雨の降る中皆様ありがとうございました！
6月になりました。そろそろ梅雨入りでしょうか~
今日も初めての方、久しぶりの方、夜勤明けの方…
皆さんお疲れ様でした！
それではレッスンです。
写真はちょと違いますが
今日は久しぶりに『片足立ちのポーズ』やってみました。
足首、ひざの引き締めと共に姿勢もよくなるポーズです。
そういえば『片足立ちダイエット』本もありましたよね。
私は歯磨きしながら…
思い出した時にながらでやってます。
皆さんも是非やってみて下さいね。
またお待ちしてま~す。Chie でした♪
Posted by スマイル・ヨギー at 23:45Comments(0)｜｜
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