2012年01月28日
T 字バランス~
こんにちは。Chie です♪
雲り空の土曜日
今日もたくさん集まって頂きました~。
皆さんありがとうございました！
さて今日は後半の立ちポーズの中に
『T字バランス』を入れてみましたよ~。
脚力と腹筋背筋の強化♪
ヒップアップ効果♪
バランス感覚や集中力を養います♪
そして私の苦手なポーズです…なもんで
このポーズの時はついつい自分と戦ってしまいます(苦笑)
そういえばバランス系のポーズは心の状態を反映するそうです。
という事は…
心の状態が悪いのでしょうか?!私?!
それでは皆さんまたお待ちしてま~す。
楽しい週末を♪
思いきって?! ですよね~。
私が苦手です…バランス系が…。
Posted by スマイル・ヨギー at 22:04Comments(0)｜｜
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