smile　yoggi:リラックスヨガ

2011年11月26日

リラックスヨガ

土曜日夜７時
リラックスヨガｓｈｏｋｏです♪

今夜も来て下さった皆さん
本当にありがとうございます☆

今日は週末久々の快晴(^o^)
気持ちのいい1日でしたね☆

こんばんは(^^*
ポーズは、三日月のポーズからねじりを加えたとこです(^^)
ウエストシェイプの効果もあります♪

寒くなって、体を動かすのが億劫になってきますが、スマイルヨギーで心と体をほぐして、温泉でほっこりして週末を迎えましょう☆

来週も楽しみにしてます(*^^*)

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Posted by スマイル・ヨギー at 23:00Comments(0)｜｜リラックスヨガ｜

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スマイル・ヨギー

★ｋｅｉｋｏ　木曜11：00～、20：15～（骨盤調整ヨガ）
金曜11：00～（骨盤調整ヨガ）
日常生活からくる身体の歪みを整えて心と体バランスのとれた身体を目指していきましょう！！

★ｃｈｉｅ　火曜11：00～、19：00～（パワーヨガ）
土曜11：00～（リラックスヨガ）
ゆっくりとした呼吸を味わいながら一緒に体の内側から｢キレイ」を目指しましょう！！

★ｒｙｏｋｏ　金曜20：15～（パワーヨガ）
自分自身と向き合いながら心と身体を一つにして笑顔でパワーヨガを楽しみましょう！！

★ｔｏｍｏｋｏ　土曜19：00～（リラックスヨガ）
ストレス社会の現在、日常の喧騒から離れて心と体をリラックスさせてあげませんか？

★yumiko　水曜1１：00～（リンパデトックスヨガ）
リンパの流れがよくなると老廃物や余分な水分が排出され、むくみや体のコリも解消されます。美肌などの美容効果もあり本来の美しさを取り戻すレッスンです

ホームページはこちら　http://www.smileyoggi.sopo.jp facebookはこちら http://www.facebook.com/pages/smile-yoggi/201497093284848

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