smile　yoggi

（午前の骨盤調整ヨガ）





（午後の骨盤調整ヨガ）


こんばんは〜keiko です( ´ ▽ ` )ﾉ


みなさん、今日も寒い中
お集まりいただきありがとうございましたぁ( ´ ▽ ` )ﾉ


最初は寒かったけど
動いていたら、上着を脱ぎ出す方も出るくらい温まりましたよ！（笑）


今日はＫちゃんから
スィートポテトをいただきました！
もちろん手作り！




スィートポテトって・・実は
作るの意外と面倒くさいのですよね！
((((；ﾟДﾟ)))))))




ホントありがとうございます！
とっても！とっても！美味しかった！
(#^.^#)



夜の骨盤調整は
今日は新しい方も多くて

終わった後に声をかけたら


首回りがガチガチで
続けないといけないですね！また来ます〜って言って下さいました！（＾∇＾）


自分の体と向き合われたみたいでよかった！


日常生活で
体に意識を向けるって

意外とやっていないもの。

でもヨガはそれができるし
そして・・自分自身で自分を変えることができます！（＾Ｏ＾）


やっぱり・・


ヨガってヨカとです！(￣◇￣;)⁇


って・・
寒くなったところで・・・・（笑）
スミマセンf^_^;)


明日は朝から３度らしいです〜Σ（ﾟдﾟlll）



冷えますからみなさん
風引かないように〜


寒いと身体を動かしたくなくなる
時期ですが


代謝が落ちるこの季節


できるだけ体を動かして
代謝をあげていきたいですね！


明日はまた骨盤調整ヨガが午前中あります！


寒いけど
一歩踏み出して骨盤調整ヨガに来ませんか？（笑）



よろしくお願いします！( ´ ▽ ` )ﾉ

お待ちしてます〜！