2011年11月16日
チャンス !!
こんにちは。
Chie で~す♪
今日も皆様ありがとうございました。
急に寒くなりましたね~
寒いとぎゅっと肩に力が入ってしまいがちです。
という事で今日は
久しぶりの『牛面のポーズ』です。
凝り固まった筋肉をほぐし
疲れの原因である老廃物を押し流すポーズです。
更にバストアップ効果もありますので
女性には嬉しいポーズですね~
これから本格的に寒くなります。
冬は体が体温維持するため基礎代謝が上がります。
なので~
みなさんチャンスです !!
是非この機会に
デトックスで脂肪燃焼させましょ~!!!
それではまたお待ちしてま~す。
おまけ。
今日のランチはぶぶたん近くの
ホープで『オムライス』です。
ボリュームありの満足感ありです。
美味しかったですよ~ ♪
おしまい。
Posted by スマイル・ヨギー at 22:22Comments(2)｜｜
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コメント
牛面のポーズは好きなポーズです！腹筋弱いのに背筋と腕に負荷が掛かるのは何故か気持ち良く感ぢますw
Posted by chiemi at 2011年11月16日 23:06
chiemiちゃんいつもありがとう。
牛面のポーズ決まってますよ～！！
次回はYouTubeで？！（笑）
またお待ちしてま～す。
牛面のポーズ決まってますよ～！！
次回はYouTubeで？！（笑）
またお待ちしてま～す。
Posted by chie at 2011年11月17日 07:33
