smile　yoggi:リラックスヨガ

2011年10月30日

リラックスヨガ

こんばんは
土曜日７時から
リラックスヨガ
ｓｈｏｋｏです

今夜は、雨で足元悪い中来て下さった皆さん
本当にありがとうございます

先週、お休みを頂き
福岡でアヌサラヨガを勉強してきました
少しでもレッスンで伝えたくて、今日も笑顔で楽しくレッスンさせて頂きました

でも、限られた時間の中で伝えていける内容はまだまだ少なく…
来週からも、レッスンに色々な事を織り交ぜながら、行っていきたいです

写真は猫バランスのポーズです

バランスと集中力を養っていきます

寒くなってきたので、風邪には注意して
暖かくして来て下さいね

来週も楽しみにしています

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Posted by スマイル・ヨギー at 20:07Comments(0)｜｜リラックスヨガ｜

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スマイル・ヨギー

★ｋｅｉｋｏ　木曜11：00～、20：15～（骨盤調整ヨガ）
金曜11：00～（骨盤調整ヨガ）
日常生活からくる身体の歪みを整えて心と体バランスのとれた身体を目指していきましょう！！

★ｃｈｉｅ　火曜11：00～、19：00～（パワーヨガ）
土曜11：00～（リラックスヨガ）
ゆっくりとした呼吸を味わいながら一緒に体の内側から｢キレイ」を目指しましょう！！

★ｒｙｏｋｏ　金曜20：15～（パワーヨガ）
自分自身と向き合いながら心と身体を一つにして笑顔でパワーヨガを楽しみましょう！！

★ｔｏｍｏｋｏ　土曜19：00～（リラックスヨガ）
ストレス社会の現在、日常の喧騒から離れて心と体をリラックスさせてあげませんか？

★yumiko　水曜1１：00～（リンパデトックスヨガ）
リンパの流れがよくなると老廃物や余分な水分が排出され、むくみや体のコリも解消されます。美肌などの美容効果もあり本来の美しさを取り戻すレッスンです

ホームページはこちら　http://www.smileyoggi.sopo.jp facebookはこちら http://www.facebook.com/pages/smile-yoggi/201497093284848

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