smile　yoggi:パワーヨガ

2011年10月16日

パワーヨガ

こんばんは金曜日パワーヨガ担当kyokoです！

今日もご参加ありがとうございました！

みなさん最近メキメキと
体力・柔軟性が出てきたように思います！

呼吸を調えながら、体に意識を傾ける。

心と体のバランスをとることで余分な力がどんどん抜けて体は楽に伸びていきます…

そんな感覚が徐々に皆さんにも芽生えているのかも
ヽ(´ー｀)ノ

これからも
自分の体の感覚を研ぎ澄ましながら変化を感じていきましょうね！

来週またお待ちしております！(*^.^*)

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Posted by スマイル・ヨギー at 16:42Comments(0)｜｜パワーヨガ｜

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スマイル・ヨギー

★ｋｅｉｋｏ　木曜11：00～、20：15～（骨盤調整ヨガ）
金曜11：00～（骨盤調整ヨガ）
日常生活からくる身体の歪みを整えて心と体バランスのとれた身体を目指していきましょう！！

★ｃｈｉｅ　火曜11：00～、19：00～（パワーヨガ）
土曜11：00～（リラックスヨガ）
ゆっくりとした呼吸を味わいながら一緒に体の内側から｢キレイ」を目指しましょう！！

★ｒｙｏｋｏ　金曜20：15～（パワーヨガ）
自分自身と向き合いながら心と身体を一つにして笑顔でパワーヨガを楽しみましょう！！

★ｔｏｍｏｋｏ　土曜19：00～（リラックスヨガ）
ストレス社会の現在、日常の喧騒から離れて心と体をリラックスさせてあげませんか？

★yumiko　水曜1１：00～（リンパデトックスヨガ）
リンパの流れがよくなると老廃物や余分な水分が排出され、むくみや体のコリも解消されます。美肌などの美容効果もあり本来の美しさを取り戻すレッスンです

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